Лікарі-дієтологи радять перестати вживати йодовану сіль і замість неї перейти на морську.
Медики стверджують, що звичайна сіль провокує набряки, затримуючи воду в організмі. Якщо ви все частіше помічаєте в себе ранкові набряки, то проаналізуйте свій раціон. Швидше за все, ви їсте забагато солоної та гострої їжі.
Аби ефективно боротися із застійними явищами води, потрібно замінити звичайну сіль на морську. Найкраще – гімалайську рожеву сіль. Вона містить більше цінних мікроелементів і не провокує набряки.
Для порівняння: звичайної солі не можна вживати більше 5 г на день. У той час як морська сіль безпечна для організму в кількості 7-10 г.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 сортів чаю, які здатні лікувати