Быть счастливым – значит не быть ленивым. Подобно кузнецу, мы сами ежедневно куем свое счастье. И чтобы познать душевную гармонию, вам нужно научиться бороться с собственными страхами, ленью, нерешительностью.
Как это сделать? Наш сайт Mamabook дает 5 простых рекомендаций.
Способ 1. Улыбка
Воспринимайте это как простое упражнение. Что-то сродни утренней зарядки. Каждое утро, подходя к зеркалу, улыбайтесь! Сначала вам такие действия, конечно, покажутся странными, глупыми. Но эффект не заставит себя ждать. Как только вы научитесь улыбаться без причин, мир для вас станет чуточку добрее.
Способ 2. Эффект зеркала
Вы замечали, как хама обезоруживает культурный ответ? Вам грубят и ждут от вас такой же реакции. Смените тактику, научитесь отвечать злым и грубым людям только в культурной манере. Не повышайте голос, не озвучивайте бранные слова. Зачастую это работает. Невеждам даже становится неловко, они, будто зеркало, начинают отражать вашу доброту и спокойствие.
Способ 3. Эффект накопления
Вы уже давно не можете найти общий язык с ребенком-подростком или конфликтной коллегой на работе? Наберитесь терпения и начните ежедневно общаться с «трудными» людьми в спокойной манере. Хвалите ребенка, целуйте и обнимайте, а коллеге делайте комплименты. Нужен накопительный эффект, чтобы в один прекрасный день «трудный» человек сдался перед вашей добротой и терпением.
Способ 4. Вера
Если не жить надеждой, не быть оптимистом, то вы заранее программируете себя на душевные муки. Вы знали, что оптимисты живут дольше пессимистов? Чем не повод начать радоваться жизни? Нельзя ежедневно ожидать новых жизненных трудностей. Попробуйте жить с мыслью, что каждый новый день способен привнести в ваше существование положительные эмоции.
Способ 5. Маленькие радости
В этом случае нужно вспомнить, как мы умели радоваться мелочам в детстве. Взрослый человек радуется премии, покупке шубы или поездке на море. Но счастье нужно искать в мелочах. Вам улыбнулся чужой ребенок – радуйтесь. Выиграли на кассе в супермаркете шоколадный батончик – радуйтесь. Проходите мимо детской площадки – садитесь на качели и радуйтесь!
Помните, что нет ничего невозможного, а посмотреть на жизнь под иным углом можно в любом возрасте! Главное – искренне захотеть быть счастливым.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 20 признаков идеальной жены
Стильные аксессуары от украинских производителей (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)
Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!