Магнитные бури в октябре-2016

После теплого и даже жаркого сентября придет период холодного, дождливого октября. Это не может не сказаться на состоянии нашего здоровья, особенно для людей, которые страдают на метеочувствительность. Советы, как сохранить здоровье, дает наш сайт Mamabook

Признаки метеочувствительности
Как не удивительно, но такой диагноз, как «зависимость от погоды» – распространенное явление. Но большинство из нас не замечают изменений в состоянии здоровья и даже не догадываются о причинах болезненного состояния, недомогания.

Метеочувствительность чаще всего выражается головными болями неизвестного происхождения, усталостью, сонливостью, плохим настроением, нарушением сна, снижением или повышением артериального давления.

Если вы заметили, что ваше физическое состояние действительно зависит от резких изменений погодных условий, то вам стоит регулярно следить за расписанием магнитных бурь, чтобы предупредить возможные последствия.

Дни, когда ожидаются магнитные бури в октябре-2016:

• 3 октября с 01 до 02 часов
• 6 октября с 17 до 19 часов
• 8 октября с 11 до 13 часов
• 16 октября с 03 до 05 часов
• 19 октября с 23 до 01 часов
• 22 октября с 06 до 07 часов
• 24 октября с 12 до 13 часов
• 29 октября с 17 до 18 часов

Как защититься от магнитных бурь:

• Пейте столовую негазированную воду, фреши, откажитесь в эти дни от кофе и крепкого чая
• Не злоупотребляйте калорийной пищей
• Возьмите перерыв в спортивных тренировках
• Старайтесь не поддаваться стрессам, конфликтным ситуациям
• Нормализуйте режим сна

Будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Витамины для женского здоровья и красоты