Дієта за гороскопом

Підбирати вдалу дієту та методи схуднення можна різними способами. Один з таких – гороскоп. Детальну підбірку по стихіям та знакам зодіакам представляє наш сайт Mamabook

Дієта для знаків Вогонь

Дієта для Овнів
Головний козир Овнів – їхнє терпіння та наполегливість. Тому представники цього знаку зодіаку завжди досягають своєї мети, вперто доводять процес до кінця. Найбільш вдалою для Овнів буде дієта на основі круп, нежирної риби, зелені, помідорів, моркви, всіх видів капусти, буряках. Проте для максимально успішного схуднення необхідно відмовитися від усіх видів тваринних жирів, кави, алкоголя.

Дієта Для Левів
Головне для Левів – зробити перший крок, який їм традиційно дається дуже складно. Ле-ви до останнього відтягують з дієтою і часто страждають від зайвої ваги. Оптимальна дієта для Левів – білкова, зі збагаченням раціону вітамінами С та Е (цитруси у великій кількості, ківі, ягоди темних кольорів, горішки, м’ясо птахів).

Дієта для Стрільців
Таємниця стрункості Стрільців – у насичені меню бобовими культурами. Також гарно втрачати вагу вам допоможуть продукти, які у великій кількості містять вітаміни групи В (печінка, молокопродукти, шпинат, селера).

Дієта для знаків Земля

Дієта для Тельців
У представників цього зодіакального знаку часто дуже повільний обмін речовин, а це – одна з головних причин зайвої ваги. Тельцям слід відмовитися від будь-яких хлібобулочних виробів, а основу раціону повинні складати продукти з грубою клітковиною (майже всі овочі та фрукти, гречка, пшоно, курятина).

Дієта для Дів
Діви часто страждають захворюваннями шлунково-кишечного тракту, що нерідко пов’язано з надмірною емоціональністю. Тому представникам цього знаку потрібно харчуватися виключно легкою, кашоподібною іжею. Найкращі продукти для підтримання фігури та здоров’я в нормі – кисломолочний сир, риба, тушені овочі, супи. Дівам гарно підходять овочеві монодієти.

Дієта для Козерогів
Козероги повинні вживати якнайбільше продуктів, що містять кальцій та залізо. Найкращий метод схуднення для цього зодіакального знаку – це чергування збалансованого здорового харчування з розвантажувальними днями (1 раз в тиждень).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні продукти та напої для нирок

Особливості дієти для знаків Повітря

Дієта для Близнюків
Близнюкам пощастило, як то кажуть, від природи – вони рідко схильні до повноти. Але якщо є необхідність скинути зайву вагу, то найкраще обирати молочну дієту (кефірна, на молочних кашах, на молочних фруктових коктейлях).

Дієта для Терезів
Традиційно представники цього знаку – любителі ласощів. Тому перший і головний крок до схуднення – відмова від солодкого або заміна його менш калорійними продуктами (мед, пастіла, цукати). Найкращий спосіб залишатися стрункими – це перейти на частий прийом їжі, але маленькими порціями.

Дієта для Водоліїв
Щоб не набирати зайві кілограми, Водоліям варто змінити методи приготування їжі. Відмовтесь від смаженого, поменше випічки. Вам побільше потрібно готувати на пару, грилі, також продукти можна тушити. Ваші головні продукти-помічники – це зелень, річкова риба, яловичина, гречка, бобові, зелений чай, цитруси.

Особливості дієти для знаків Вода

Дієта для Раків
У представника водяних знаків часто порушений водно-сольовий баланс. Тому ефективне схуднення можливо у двох випадках. По-перше, відмова від солоної, пряної їжі (особливо від консервації). По-друге, ви повинні щоденно випивати не менше 1,5 л столової негазо-ваної води. Також схуднути допоможуть трав’яні чаї, зелений чай.

Дієта для Скорпіонів
Представникам цього знаку зодіаку потрібно повністю переглянути свої кулінарні звички. Ви – гурман, звикли до величезного різноманіття в їжі, ніколи не відмовитесь від шматочка піци, тортика, ковбас та бутербродів. Але схуднути ви зможете лише завдяки збалансованому харчуванню та переходу на страви, приготовлені на пару, запечені в духовці.

Дієта для Риб
Вам потрібно поєднувати безсольову дієту з активними фізичними навантаженнями. Також візьміть за правило – їсти чітко за режимом, в один і той самий час. Для вас особливо важливі продукти, що містять йод (морська капуста, морепродукти). Вони допоможуть вам підтримувати метаболізм в нормі, що завжди призводить до ефективного схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ожирінная – причини та ознаки