Юлия Кувшинова с мужем
22 сентября проект “Зважені та щасливі” покинула участница Юлия Кувшинова, знакома зрителю еще по первому сезону шоу “Україна має талант”.
Но ее появление в пост-шоу проекта стало настоящей сенсацией для всех телезрителей. За время проекта она похудела на 15 килограммов. Однако, покинув шоу, не остановилась и сбросила еще 29. В итоге, она сбросила 44 кг и сейчас весит 72 кг. Юлия Кувшинова на этом не собирается останавливаться и планирует сбросить еще 15 кг.
Стоит отметить, что вместе с Юлей Кувшиновой худел и ее муж Алексей, который сбросил уже 24 кг. Теперь для любящих супругов поход в тренажерный зал является одним из любимых занятий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: “Зважені і щасливі” – из шоу вылетела Юлия Кувшинова
Юлия Кувшинова: фото до и после проекта “Зважені та щасливі”
Нам удалось связаться с Юлей, чтобы узнать все подробности этого невероятного похудения. Диета Юлии Кувшиновой оказалась очень простой.
– Юля, что подтолкнуло тебя на участие в проекте “Зважені та щасливі”?
– Цель моей жизни – стать певицей, но поскольку я не формат для нашего шоу-бизнеса, хотела показать: похудеть смогу, а вы спойте так, как я! Мне хочется быть красивой женщиной, нравиться окружающим людям.
– Часто до проекта пыталась сесть на диету?
– Наверное, с лет 13 у меня начались попытки похудеть. Пила таблетки, меня забирала “скорая”, а потом сразу снова набирала 10-15 килограммов.
– Когда шла на проект, на сколько планировала похудеть?
– Килограммов на 40, но уже сейчас сбросила больше. В итоге хочу весить меньше 60 килограммов.
– Вспомни, что изначально для тебя было самым сложным на шоу?
– Непросто было перейти на жесткую диету, выдерживать физические нагрузки. Морально тяжело из-за того, что не видела семью. Разные люди были на проекте.
– Не было желания все бросить?
– В первую очередь стыдно было бы перед собой, что не можешь себе в еде отказать, сбросить эти килограммы.
Юлия Кувшинова с мужем: фото до проекта “Зважені та щасливі”
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эффективные упражнения для похудения от тренера шоу «Зважені та щасливі» Аниты Луценко
– Какой вне камеры была твоя настоящая реакция на то, что покидаешь шоу?
– Накануне мне приснился сон, что я ухожу. Так что во время взвешивания я поняла, что уйду, и спокойно отреагировала. Истерики у меня не было, но решила доказать всем, что я – сильная.
Когда вернулась домой, какими были твои действия? Продолжила диету и физические нагрузки?
– Мне не нравится слово “диета”, поскольку это рамки, в которые себя загоняешь. А здоровое питание – это тот же самый кусочек мяса, только в два раза меньше и приготовленный на пару. Салат – не с солью и майонезом, а с растительным маслом. Это тоже все еда, но полезная. Сейчас, если мне предложат очень соленое или очень сладкое, откажусь.
Юлия Кувшинова с мужем: фото после проекта “Зважені та щасливі”
– Расскажи о своем рационе.
– Сначала выпиваю стакан теплой воды, чтобы нормализовать работу кишечника. Минут через 15 – натуральный кофе. Затем завтрак: обезжиренный творожок или малокалорийные хлопья, которые заливаю закваской. Обед – это салат и белок. Например, отварная курица или запеченное филе. Ужинаю в основном тушеными овощами. Это вкусно, полезно и сытно.
– Сколько часов в день тренируешься?
– Силовые тренировки у меня через день, чередую их с аквааэробикой. Каждое занятие занимает часа два. У меня очень хороший тренер Татьяна, которая полностью подобрала мне комплекс упражнений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Едим и худеем – cоветы диетолога шоу “Зважені та щасливі”
Зважені та щасливі видео, Зважені та щасливі онлайн, Зважені та щасливі смотреть, Зважені та щасливі 22 сентября, Зважені та щасливі фото, зважени та щасливи