В салонах красоты и клиниках массаж лица является одной из популярных омолаживающих процедур и для здоровья кожи ценится не меньше, чем инъекции и аппартные методики. Немногие знают, что выполнять подобные ритуалы красоты можно и в домашних условиях.
Как подготовиться к массажу
Омолаживающий массаж лица можно делать, чтобы избавиться от морщин и подтянуть овал лица или для профилактики. Первые сеансы можно проводить с 25 лет, чтобы предотвратить появление первых морщин.
Перед ритуалом необходимо очистить кожу от грязи и косметики. Важно запомнить, что применять ловкость рук ни в коем случае нельзя на сухой, ничем не смазанной коже. Вы рискуете растянуть ее. Поэтому перед началом сеанса нанесите на кожу специальное масло для лица (есть у многих брендов), питательный крем или специальный крем для массажа лица, а затем уже приступайте к ритуалу. Кстати, массаж усиливает действие средств, помогает крему или маслу лучше впитаться и проникнуть в глубокие слои кожи.
Массаж, моделирующий контуры лица
Эта техника тонизирует мышцы, стимулирует микроциркуляцию крови, помогает предотвратить появление морщин.
– Возьмите небольшое количество крема и разотрите его в ладонях, затем нанесите на лоб, щеки, подбородок и шею. Распределите по лицу и шее нисходящими движениями от центра к периферии.
– Зафиксируйте ладони сзади у основания шеи и массирующими движениями двигайтесь вверх к линии роста волос. Повторите три раза.
– Установите ладони спереди у основания шеи и, надавливая на кожу, продвигайтесь по направлению к щекам. Далее таким же образом проложите путь к вискам, закончите у линии роста волос. Повторите три раза.
– Зафиксируйте ладони у линии бровей и подтягивающими движениями направляйтесь к линии роста волос, сменяя при этом ладони. Повторите три раза.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп здоровья на весь год Овцы-2015
На фото: яркие патриотические серьги – Интернет-магазин Tovarik.com.ua, раздел Бижутерия
Техники азиатского массажа «Кобидо»
Массаж «Кобидо» пробуждает клетки кожи, насыщает ее энергией и приводит в тонус, способствует разглаживанию морщин. В этой технике влияние оказывается на акупунктурные точки, благодаря воздействию на которые мышцы лица расслабляются, улучшается микроциркуляция крови.
Стимулирующий массаж лица
– Распределите крем или масло по всей поврехности лица круговыми движениями.
– Затем обе руки положите на лоб и надавите на него большими пальцами и фалангами указательных пальцев.
– После, начиная от центра лба, разглаживайте кожу подушечками пальцев по направлению к ушам. Это расслабит мышцы.
– Положите руки на крылья носа, надавите большими пальцами около ушей.
– Верхними частями указательных пальцев скользящими движениями проведите по лицу по направлению к вискам.
– По направлению от скул двигайтесь вверх к вискам, разглаживая кожу. Повторите движение 6 раз.
Массаж для контура губ
Эта техника позволяет смоделировать контур губ и является профилактикой мимических морщин.
– Поместите обе руки с одной стороны рта и защипните щечную мышцу большим и указательным пальцами обеих рук.
– Затем, попеременно правой и левой рукой, совершайте защипывающие движения вдоль губ.
– Выполняйте массаж попеременно слева направо, и наоборот.
Избавление от второго подбородка с помощью массажа
– Поместите большие пальцы у ушей, указательные под подбородком.
– Согните указательные пальцы обеих рук и надавите на центр подбородка.
– Разгладьте кожу в направлении от центра подбородка к ушам. Повторите несколько раз.
Массаж против морщин на шее
Этот массаж помогает разгладить морщины и является хорошей профилактикой их появления.
– Поместите ладони обеих рук под подбородок, обхватите шею большим и указательным пальцами.
– Продолжайте выполнять обхватывающие движения, продвигаясь руками по шее сверху вниз.
– После соберите руки в кулаки, массируйте шею фалангами пальцев по обе стороны трахеи.
Лимфодренажный массаж лица
Эти виды массажей способствуют очищению кожи, обеспечивают ее сияние, а также позволяют моделировать овал лица и избавляться от морщин.
Массаж стимулирует микроциркуляцию крови, снимает отеки, возвращает здоровый цвет лица и приводит кожу в тонус.
– Поставьте основание ладоней под подбородок, затем скользящими движениями поднимитесь вверх до основания ушей. А после опуститесь до ключицы. Повторите 3 раза.
– Расположите основание ладоней по линии скул. Нажмите на скулы основанием ладоней и соедините ладони вместе.
– Затем скользящими движениями опустите ладони вниз по лицу и по линии шеи. Повторите 3 раза.
– Подушечки среднего и безымянного пальцев поставьте у основания переносицы.
– Начиная от переносицы, дугообразными движениями проведите пальцами под бровями (2 раза) и глазами (2 раза).
– Затем от висков дугообразыми движениями проведите пальцами по обе стороны лица по направлению к ключице.
Лифтинговый массаж лица против морщин
Эта техника помогает разгладить мимические и глубокие морщины, а также предотвратить их появление.
– Соедините основание ладоней, прижмите их к подбородку и потяните кожу вверх три раза.
– Прижмите ладони к щекам и потяните кожу вверх к вискам (3 раза).
– Расположите ладони на лбу с правой и левой стороны и попеременно подтяните кожу вверх три раза.
– Затем средними пальцами надавите на виски.
На фото: модные угги по очень низким ценам (Интернет-магазин Tovarik.com.ua, раздел Обувь)