Чимало наших щоденних звичок негативно впливає на стан здоров’я і зовнішній вигляд. Вони призводять до погіршення шкіри, появи зморшок на обличчі, старечої непривабливої міміки.
Наш сайт Mamabook підкаже, від яких 7 звичок вам слід відмовитися, аби якнайдовше зберегти красу й молодість.
Відсутність контролю міміки
Вираз обличчя залежить ваш вашого внутрішнього стану. Обличчя завжди чітко демонструє процес внутрішньої боротьби, спротиву, незадоволення. І це виражається у затиснутій посмішці, опущенні куточків губ. Також губи стають вузькими, а навколо них формують зморшки.
Відсутність контролю постави
Молодість обличчя залежить від стану спини. Викривлення, горбатість, затиснуті лопатки призводять до появи брилів, опущення носогубних складок, опущення повік та заломів у міжбрів’ї.
Неправильна поза уві сні
Сон обличчя у подушку – це гарантовані зморшки на обличчі. Також раннє старіння прискорює ненормований графік сну, недостатня кількість годин на відпочинок.
Порушення водного режиму
Суха, зневоднена шкіра завжди виглядає зістареною. Клітини дерми оновлюються та отримають живлення саме завдяки достатній кількості води. Без води не відбувається регенерації, уповільнюється процес побудови нового колагену. Тож протягом дня пийте максимальну кількість чистої столової води, відмовившись від кави, газованих напоїв і навіть чаю.
Звичка підпирати підборіддя
Рукою ви провокуєте заломи на шкірі. Якщо ви сидите так часто – почнуть проявлятися обвисання щік, нечіткий овал обличчі. Також з часом шкіра втрачає тургор, посилиться проблема обвислого підборіддя.
Поза для сидіння
Закручуєте ногу за ногу? Сидити згорблені? Це негативно впливає на поставу, а також процес кровообігу в організмі. Руху крові ніщо не повинно заважати, тож не перетискайте ноги зайвий раз. Таке тривале сидіння несподівано може стати причиною набряку обличчя, мішків під очима. А ви не будете знати, що насправді провокує ці дефекти.
Негативні думки
Ніколи не забувайте, що думки матеріальні. Ви внутрішньо програмуєте себе. Помічали закономірність? Якщо у вас гарний настрій, то вам подобається своє відображення в дзеркалі. Якщо день невдалий, то і собою ви не задоволені. Отже, завжди любіть себе, не критикуйте, а хваліть, піднімайте власну самооцінку. Дайте собі позитивну настанову.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 базових засобів, які повинні бути в вашій косметичці