Починаючи з 4,5 місяців, у раціоні грудничків з’являється смачне нововведення – пюре з фруктів чи ягід. Наш сайт Mamabook підкаже прості рецепти приготування корисних пюре для прикорму.
Яке пюре дають першим
Знайомити малюка з новою їжею слід обережно. Перша порція повинна бути лише 0,5 чайної ложки. Якщо у дитини немає проблем із калом, коліків, висипів, то можна поступово збільшувати порцію.
Перше пюре повинно бути саме яблучним. І брати для нього слід яблука зелених сортів (кисло-солодкі).
Рецепт 1. Зелене яблуко
Травна система малюка ще працює недосконало, тож сире яблуко може спровокувати біль, діарею. Для пюре яблуко слід термічно обробити.
Почистіть 1 середнє яблуко від шкірки та серцевини. Дрібно наріжте і залийте водою, аби рідина покривало фрукт. Зваріть яблуко на середньому вогні до м’якого стану, злийте воду, залишивши 1 ст.ложку яблучного узвару. Налийте узвар та покладіть зварене яблуко в блендер, подрібніть до стану пюре.
Рецепт 2. Гарбуз
Гарбузове пюре дають малюку у віці 4,5-5 місяців, коли він уже добре звикнув до яблучного пюре.
100 г гарбуза очистіть від насіння та шкірки. Наріжте кубиками й відваріть до м’якого стану. Готовий продукт подрібніть у блендері до утворення однорідної маси.
Рецепт 3. Груша
Стиглу грушу невеликого розміру очистіть від шкірки, серцевини. Дрібно натріть на терці. Спробуйте пюре. Якщо воно дуже кисле, додайте цукровий сироп (не більше 1 ч.ложки).
Грушу не можна їсти щодня, оскільки це пюре дає послаблюючий ефект. Це гарний помічник при запорах у малюка.
Рецепт 4. Вишня
Помийте 60 г стиглих вишень. Промийте їх кип’ятком, дістаньте кісточки. Перетріть через сито м’якоть, а шкірку викиньте. Спробуйте пюре на смак. Якщо воно дуже кисле, додайте цукровий сироп (не більше 1 ч.ложки).
Давати вишневе пюре можна з 8 місяців.
Рецепт 5. Курага
4 кураги залийте кип’ятком на 10 хвилини. Промийте і залийте прохолодною водою на 4 години. За цей час курага повинна набухнути. Зваріть її до м’якого стану, протріть через сито.
Пюре з кураги уперше можна дати малюку у віці 8 місяців. Коли він звикне до продукту, пюре вже краще готувати зі свіжих абрикосів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як лікувати горло в немовлят