Функционирование нашего организма – это сложный, комплексный процесс. Наш организм требует постоянной помощи в виде читски, которая эффективно выводит токсины и шлаки.
Наш организм представляет собой сложную, многофункциональную систему. Питание является одним из неотъемлемых условий поддержания ее нормального состояния и работы.
Однако с течением времени в естественных фильтрах нашего организма откладываются тяжелые металлы, радионуклиды, шлаки и токсины, которые необходимо из организма выводить. В связи с этим многие ударяются в радикальные методы, начиная от приема натощак «чудо – смесей» и заканчивая «целебным» голоданием.
На самом деле выход из ситуации намного проще: нужно просто ввести в рацион «продукты – чистильщики», которые будут способствовать естественному выходу грязи из организма.
Известно, что лучше всего с этим справляются продукты, в состав которых входят пищевые волокна и антиоксиднты.
Наш сайт Mamabook подготовил ТОП-5 продуктов питания для эффективной детоксикации организма.
Чеснок
Этот продукт не подарит свежего дыхания, но это не умаляет его заслуженного титула короля овощей.
Чеснок содержит и стимулирует продуцирование организмом двух важнейших веществ, способствующих очищению организма от токсинов – селена и серы. Кроме того в нем содержится около 40 компонентов, которые обладают противогрибковым, антибактериальным и противопаразитным действием.
Зеленые листовые овощи
Все зеленые продукты содержат хлорофилл – натуральный компонент, которым обусловлен цвет этих овощей, и который блокирует распространение патогенных агентов по организму. Кроме того, листовые овощи богаты клетчаткой и витаминами, также способствующими детоксикации.
Цитрусовые
Всем известно, апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины очень полезны для нашего здоровья и красоты. Однако мало кто знает, что 1 стакан сока из цитрусовых фруктов утром оказывает мощное антиоксидантное действие. Главное, не употреблять этот напиток на пустой желудок, иначе вместо улучшения можно заработать гастрит или даже язву.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которые помогут отстрочить старость
Морковь
Витамин Е (токоферол) и провитамин А (бета-каротин), содержащиеся в моркови, считаются одними из самых мощных природных антиоксидантов. Поэтому употребление в пищу этого овоща благотворно скажется на общем состоянии организма в целом и, в частности, простимулирует естественное избавление от шлаков и токсинов.
Ламинария (морские водоросли)
Морские водоросли – продукт довольно экзотический, но, безусловно, полезный. В состав ламинарии входят такие уникальные питательные вещества, как спирулин и хлорелл. А травянистая структура водорослей обеспечивает мягкое очищение организма от грязи.
Помните, что все продукты являются биологически активными и имеют ряд индивидуальных противопоказаний. Прежде чем вводить их в рацион, следует проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!
Оригинальные подарочные чашки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)