Головна Світ мами 12 продуктов, вызывающих целлюлит

12 продуктов, вызывающих целлюлит

mamabook
122 Переглядів

ЦеллюлитЦеллюлит является неприятностью, которая может коснуться любой девушки, даже той, у которой очень хорошая фигура. Неправильный рацион питания может стать этому причиной. В «черный» список продуктов входит жирное мясо, пиво, конфеты, бананы, колбаса, соль, сахар, майонез, алкоголь, ветчина, кофе, шоколад.

Но не следует расстраиваться. Есть много продуктов, которые, наоборот, помогут избавиться от целлюлита и обладают, к тому же, замечательным вкусом. Нужно обратить внимание на такие продукты, если появились начальные симптомы «апельсиновой» корки:

1. Ананасы в свежем виде, их достаточно употреблять по 150 гр три раза в неделю.

2.  По 30 грамм есть мюсли два раза в неделю.

3.  Стоит употреблять раза два в неделю миндаль по 100 гр.

4. 1-2 вареных яйца в день.

5. Петрушка – ее желательно употреблять с солью, которая помогает активизировать полезные вещества зелени.

6. Морковь в любом виде.

7. Нежирные молочные продукты.

8. Цитрусовые – больше всего полезен грейпфрут.

9. Болгарский перец следует употреблять в количестве 300 гр в неделю.

10. Нежирную рыбу: треску, хека – дважды в неделю.

11.Стручковая фасоль.

12.В любом виде употреблять капусту.

13.Выпивать в сутки не менее 1,5 л воды.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 способов ускорить похудение

Читайте також