Каждое время года имеет свои преимущества и недостатки, которые отражаются не только на нашем настроении и самочувствии, но и на состоянии нашего организма. В первую очередь от перемены температуры и влажности, а также от неблагоприятных погодных условий страдает кожа. Именно она подвергается влиянию внешних факторов и требует особого ухода и защиты. Конечно же, кожа лица принимает на себя основной удар, ведь она практически никогда не бывает достаточно защищённой, но и кожа всего остального тела так же страдает от климатических изменений. Чтобы избежать нежелательных последствий, необходимо проводить ряд процедур по восстановлению и питанию кожи.
Наиболее опасным для кожи является зимний период, в который её нужно защищать от морозов, оказывающих негативное воздействие на состояние кожи. Она пересыхает, шелушится, теряет свою эластичность и упругость. Если восстановить водный баланс и предотвратить недостаток природных масел в организме, подобных неприятностей удастся избежать. Придерживаясь некоторых простых, но очень полезных рекомендаций, вы сможете не только обеспечить своей коже уход и защиту, но и подготовите её к холодам и морозам, что сделает её более устойчивой к низким температурам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 эффективные маски против морщин
Недостаток влаги
Одной из наиболее серьёзных и главных причин повреждения кожи в зимний период является недостаток влаги в организме. Во время морозов естественная влага испаряется, и её запасы быстро исчерпываются, это отражается на внешнем виде и состоянии кожи. Естественно, находясь на улице, вы не сможете повлиять на влажность воздуха, сделав её оптимальной для вас. То же самое можно сказать и об офисных помещениях, где установленные кондиционеры и нагревательные приборы крадут влагу, пересушивая воздух в помещении. Однако, вам под силу нормализовать влажность воздуха дома, подняв её уровень до оптимального для вас.
Первый и наиболее простой способ регулировать уровень влажности в помещении – это увлажнитель воздуха. На сегодняшний день в магазинах бытовой техники можно найти огромное количество увлажнителей, которые просты в использовании и весьма эффективны. Некоторые из них даже оснащены дополнительными функциями, такими как ионизация или очистка воздуха. Таким образом, нажав всего несколько кнопок, вы сможете создать в своём доме оптимальную влажность, что, непременно, окажет положительное влияние на вашу кожу.
Если приобрести увлажнитель воздуха нет возможности, можно воспользоваться народными советами и увлажнить воздух собственными силами. Разместите недалеко от батареи ведро с водой, которая при повышенной температуре будет медленно испаряться, либо же положите на батарею мокрую тряпку, но не забывайте регулярно смачивать её по мере высыхания. Такие незамысловатые приспособления вполне смогут справиться с проблемой пониженной влажности воздуха в помещении.
Влияние горячей воды
Одним из способов согреться в холодную погоду является горячая ванна. Многие из нас любят понежиться в ванне с пеной и пахучими маслами, но мало кто знает, что именно горячая ванна оказывает губительное воздействие на нашу кожу в морозы. Всё дело в том, что горячая вода, а в особенности в сочетании с косметическими средствами по уходу за телом, смывают с поверхности кожи кожные жиры, образующиеся на ней естественным образом и представляющие собой защитную плёнку, которая так необходима коже в морозы. Кожный жир не только защищает кожу от влияния внешней среды, но и питает, а также задерживает в ней влагу. Именно поэтому в зимний период рекомендуется сократить количество банных процедур, заменив их тёплым душем, который будет куда полезнее длятак же умываться горячей водой, так как кожа на лице является ещё более нежной и чувствительной, чем на остальном теле. Во время водных процедур следует использовать специальные очищающие и питательные средства, увлажняющие и восстанавливающие кожу. В их состав должны входить глицерин, экстракт алоэ и витамин Е. В комплексе они вернут коже все утраченные свойства и сделают её здоровой, мягкой и шелковистой. Кроме того, именно алоэ является веществом, способным интенсивно бороться с покраснением и шелушением кожи, вызванными морозами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как вывести веснушки в домашних условиях
Последствия перепадов температуры
В зимнее время года нередким явлением считаются перепады температуры. Некоторые из нас спокойно переносят подобные климатические изменения, а некоторые сталкиваются с такой проблемой, как покраснение кожи, причём иногда оно выражается довольно сильно, причиняя дискомфорт и, естественно, оказывая негативное влияние на состояние кожи. Основной причиной покраснения можно считать неподготовленность кожи к изменениям температуры. Если вы часто сталкиваетесь с зимним покраснением, кожу следует закалять, делая это следующим образом. Регулярно посещайте баню, чередуя посещение парилки с холодным душем и умываниями холодной водой, которые в последствии можно будет заменить ныряниями в бассейн. Кроме этого, рекомендуется делать паровые ванночки для кожи. Они могут быть как на основе обыкновенной воды, так и на основе отваров различных целебных трав, таких как ромашка, календула или алоэ. В течение всего года принимайте контрастный душ, который является лучшей подготовкой кожи к зиме и способом закаливания организма.
Не забывайте о витаминах, отвечающих за состояние кожи. Уделите особое внимание витамину С, способствующему выработке в организме коллагена и повышающему эластичность кожи. Только подготовив кожу к морозам, вы сможете избежать перенапряжения кровеносных сосудов и проявления их на поверхности кожи.
Масла для кожи
Как известно, лучшим способом увлажнить кожу является использование масел, которые помогают удерживать влагу в её порах и надолго сохранять ощущение свежести и защищённости. Это могут быть как натуральные масла, так и косметические средства, в состав которых они входят. Лучше всего в данной области себя зарекомендовали масло шиповника, авокадо, жожоба, масло из виноградных косточек и, конечно же, оливковое масло. Чтобы масла принесли максимальный эффект, их необходимо правильно применять. Перед нанесением масла на кожу, его необходимо предварительно разогреть на паровой бане до температуры немного выше температуры тела. После этого масло в небольшом количестве наносится на ватный тампон и втирается в кожу плавными поглаживающими движениями. Когда вся поверхность кожи будет покрыта маслом, промокните её салфеткой либо полотенцем, удалив его остатки. Во время нанесения масла на большие участки тела, тампоны рекомендуется сменить несколько раз, чтобы избежать попадания в поры ороговевших частичек, снятых с кожи во время процедуры. Обладательницам сухой и не проблемной кожи можно периодически заменять растительное масло сливочным. Оно более эффективно смягчает и увлажняет кожу, но при длительном использовании оказывает негативное воздействие на процесс салоотделения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 шагов к красивой коже
Правильный рацион
В период недостатка влаги, необходимо позаботиться не только о внешнем, но и о внутреннем питании кожи. Для этого нужно составить правильный рацион, в который будут входить продукты, способствующие поддержанию естественного уровня влажности кожи. Прежде всего, позаботьтесь о том, чтобы в организм попадало достаточное количество жидкости. Это может быть как обыкновенная вода, так и кофе, чай и соки. Помните, что дневная норма для взрослого человека составляет не менее 1,5 л воды в сутки. Особое внимание уделите зелёному чаю, который выводит из организма вредные вещества, а кожу защищает от влияния ультрафиолетовых излучений. Фрукты и овощи также должны стать обязательной частью вашего рациона. Они не только обеспечат организм влагой, но и насытят его витаминами, минералами и питательными веществами, входящими в их состав.