У багатьох кропива асоціюється з бур’янами. Глуху кропиву й справді дуже важко вивести з городу. Цю пекучу рослину оминають і дорослі, і діти. Але про цілющі властивості кропиви знали ще наші пращурі. І користь визначає унікальний склад трави.
Який склад кропиви
Аналогів кропиві не існує. Її важко замінити іншими травами, адже рослина є джерелом великої кількості біологічно активних речовин.
Які нутрієнти в складі кропиви:
- Груба рослинна клітковина.
- Фруктові кислоти.
- Ефірні олії.
- Зола.
- Ретинол та бета-каротин (це провітамін А).
- Вітамін РР.
- Вітамін К.
- Вітаміни групи В.
- Понад 20 мікро-, макроелементів (найбільше калію, фосфору, йоду, заліза, селену).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гречка на вечерю шкідлива
