Яблочный фреш – один из самых популярных, но при этом полезных. Но, как и любое лекарство, у свежевыжатых соков есть свои побочные эффекты.
Чем полезен яблочный сок
В яблоке содержится целый комплекс целебных свойств – таких, как железо, пектин и много различных сахаров.
Для тех, кто не решается попробовать соковую диету, существует и другой вариант очистить свой организм с помощью яблока. Необходимо за полчаса до еды выпить небольшой стакан яблочного сока. Вам гарантирован лечебный эффект, так как яблочный фреш обладает и антиоксидантными, и адсорбирующими свойствами, а это значит, что яблочный фреш выводит из организма все вредные вещества и токсины.
Именно поэтому яблочный фреш так полезен после пищевого и алкогольного отравления, а также длительного приема лекарств, особенно антибиотиков.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 способов ускорить похудение
Еще одной причиной, по которой необходимо пить яблочный сок, является его эффективное воздействие на обновление клеток организма. Где-то уже после 30 лет происходит сбой в работе организма человека, и клетки понемногу начинают работать не так интенсивно, как раньше. Но если с утра выпить свежий яблочный сок, то составляющие вещества сока помогут настроить работу клеток на правильный и природный ритм. Потому как яблочный фреш – мощный антиоксидант.
Вред яблочного сока
Противопоказаний у яблочного сока очень мало, но все же они есть. Запрещается употреблять яблочный сок из кисло-сладких сортов людям, которые страдают заболеваниями гастрита и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого пищевая аллергия на фрукты красного цвета.
Для того чтобы польза от яблочного сока была для вас максимальной, сок необходимо готовить, выбирая спелые, свежие, неиспорченные яблоки – и выпивать сок сразу же после приготовления.