Часто молодые мамы жалуются, что после рождения ребенка волосы стали хуже, чем до беременности. На самом деле, это не всегда так: скорее всего, за время беременности женщина успела привыкнуть к тяжелым, густым и красивым волосам, забыв, какие они были до этого. И когда после выпадения этих волос вырастают более тонкие, пушистые и легкие, она делает вывод, что волосы стали хуже.
Однако возникают ситуации, когда волосы действительно начинают сильно выпадать. Одной из наиболее распространенных причин ухудшения состояния волос и их выпадения у молодой мамы является изменение гормонального фона организма.
Проходит 3-4 месяца после рождения ребенка, и женщина вдруг начинает замечать, какими ломкими, сухими и слабыми стали ее волосы. В этот период интенсивность выпадения волос может увеличиться в два раза. Но, к счастью, пройдет еще месяца три, и гормональный фон стабилизируется, а неудержимое выпадение волос прекратится. И кстати, если вы кормите своего малыша грудью, то эта неприятность может обойти вас стороной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от кругов под глазами из-за усталости
Кроме того, выпадение волос после родов может быть обусловлено нарушениями баланса витаминов и минералов в организме молодой мамы. Ведь в процессе беременности и затем вскармливания ребенка грудью женщина теряет много важных микроэлементов, для восстановления которых понадобятся не только правильное питание и покой, но и время.
Еще одна причина выпадения волос в этот период – стресс и депрессивное состояние, в котором пребывает большинство молодых мам в первые месяцы после рождения ребенка. Хронический недосып, усталость, непривычная ответственность, резкое изменение собственного положения в семье – все это может сильно отражаться на психическом и физиологическом здоровье женщины.
Очень часто сталкиваются с проблемой выпадения волос женщины, которым делали кесарево сечение. Причина – наркоз, влияние которого на организм может сохраняться еще около полугода после операции.
И если вы после родов страдаете от чрезмерного выпадения волос, необходимо эту проблему решать. Волосы нужно укреплять и одновременно стимулировать рост новых. Впрочем, начинать проводить укрепляющие процедуры можно еще в процессе беременности, чтобы оградить себе от этой проблемы в будущем. Так что не теряйте времени!
Готовьте питающие и укрепляющие маски из натуральных продуктов. К примеру, смешайте немного жидкого меда, один яичный желток и чайную ложку коньяка и нанесите эту смесь на волосы на 15-20 минут. После нанесения маски на голову нужно надеть специальную шапочку для душа, а затем обмотать махровым полотенцем.
Можно втирать в кожу головы касторовое или репейное масло – это гарантированно укрепит луковицы волос, вернет им блеск и силу.
Вы можете, конечно, начать применять специальные витаминные комплексы для молодых мам, чтобы укрепить волосы изнутри. Однако не забывайте и о необходимости правильного питания – обязательно ешьте морковь, грецкие орехи, включите в свой рацион сметану и достаточное количество растительного масла. Все это поможет восстановить баланс микроэлементов естественным образом, не тратя деньги на дорогие витамины.
Не забывайте кушать также салат из морской капусты и другие продукты, содержащие йод. А вот от соленой пищи, копченой, острой или насыщенной консервантами лучше отказаться (впрочем, питаться подобным образом женщине, которая кормит ребенка грудью, в любом случае, нельзя).
В послеродовой период рекомендуется регулярно делать себе массаж головы. Это совсем не сложно – нужно просто массировать височные части, теменную и затылочную области подушечками пальцев (круговыми движениями) на протяжении хотя бы 10 минут.
Практика показывает, что выпадение волос наблюдается практически у каждой женщины после родов. Явление это проходящее, а потому не должно вызывать особого беспокойства. Просто наберитесь терпения и будьте настроены оптимистично – пройдет совсем немного времени, и здоровье ваших волос будет восстановлено.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как вывести веснушки в домашних условиях