Головна Світ мами Упражнения, которые помогут избавиться от мешков под глазами

Упражнения, которые помогут избавиться от мешков под глазами

mamabook
65 Переглядів

ресницыМешки под глазами являются одной из наиболее распространенных beauty-проблем. И требуют комплексного подхода к лечению.

Помимо косметических и лечебных процедур, полезно делать следующую гимнастику для глаз:

1. Зажмурьтесь. Подержите веки крепко сжатыми, после чего широко раскройте глаза. Повторять 5-6 раз с разрывом в ½ минуты.

2. Плотно смежите веки, стараясь не морщить их. Сосчитайте до 5 и широко откройте глаза, глядя вверх. Снова сосчитайте до 5 и расслабьте мышцы глаза.

3. Держите голову прямо, а спину ровной. Скосите глаза вправо. Сосчитайте до 5 и переведите взгляд вперед. Закройте глаза, подождите несколько секунд. Повторите упражнение со скосом влево. Повторить 4-5 раз.

4. Быстро моргайте глазами, считая до 10. На счет 10 закройте их. Главное не морщится. Сосчитайте до 5 и широко раскройте глаза. Расслабленно рассмотрите какую-либо отдаленную точку, считая до 5. Выполнять 4 раза.

5. Вращайте глазами по и против часовой стрелки.

Бонус: Профилактика морщин на лбу.
Положите пучки указательных пальцев на область бровей. Повторите 5 раз.

Помните, что борьба с мешками даст эффект, если Вы сумеете побороть причину появления проблемы. Точно установить ее поможет только врач.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если выпадают ресницы

mamabook.com.ua

Читайте також