Головна Світ мами Советы родителям: как защитить ребенка от болезней летом

Советы родителям: как защитить ребенка от болезней летом

mamabook
50 Переглядів
как защитить ребенка от болезней летом

как защитить ребенка от болезней летомЛетом жизнь расцветает яркими красками! Сочная трава, ласковое солнце, легкое дуновение ветерка… Хочется наслаждаться каждым тёплым деньком! Гулять с детьми в парке и пускать мыльные пузыри, плескаться в море и строить песочные замки… Но и летом малышей подстерегают испытания для иммунитета. Защитите ребенка от летних болезней, соблюдая несколько простых правил.

• Выбирайте для летнего отдыха с детьми страны с умеренным климатом. Италия, Франция, север Греции, Крым – наиболее благоприятные места для пребывания с малышом. Акклиматизация занимает от одной до двух недель, поэтому отправляться в поездку следует как минимум на месяц.
• Обязательно закаливайте ребенка и обеспечьте ему длительное пребывание на свежем воздухе, желательно за городом. Оптимальным вариантом может послужить дача или загородный дом.
• Осенью и весной детям старше 1 года рекомендуется принимать витаминные комплексы. Обязательно посоветуйтесь с педиатром для выбора подходящих препаратов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Прогулки с новорожденным на свежем воздухе: что нужно знать

• Минимизируйте шансы встречи ребенка с болезнетворными микробами и вирусами. Для этого не подпускайте к малышу заболевших родственников, бездомных животных.
• Тщательно следите за качеством продуктов питания. Помните, что в жару срок хранения большинства продуктов значительно сокращается! Везде берите с собой достаточное количество питьевой воды, чтобы не допустить обезвоживания детского организма. Для снижения чувствительности ребенка к пищевым аллергенам, кормящей маме необходимо соблюдать гипоаллергенную диету. Из рациона следует исключить цитрусовые, шоколад, орехи, морепродукты.
• Реже бывайте в людных местах с малышом. Поездки в душном общественном транспорте или стояние в пробках совсем не пойдут на пользу детскому организму. Если есть возможность, оставьте ребенка с бабушкой или няней, пока вы будете заняты делами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 правил безопасного и комфортного отдыха в детском лагере

Помните об этих несложных рекомендациях! И большинства летних недомоганий удастся избежать!
Здоровья вам и вашим малышам в любое время года!

Читайте також