Токсини – головна причини більшості проблем зі здоров’ям. З роками наш організм накопичує отруту, яку отримує різними шляхами.
Чим ми шкодимо собі:
- зловживання лікарськими препаратами,
- куріння та вживання алкоголю,
- часте вживання газованих напоїв,
- підвищена кількість канцерогенів у їжі,
- використання агресивної побутової хімії,
- неякісна косметика.
Більшість токсинів збирається в печінці. І вже після 25 років можна помітити перші проблеми в роботі цього органу. Отрути в організмі так багато, що слід допомогти печінці її позбутися.
Наш сайт Mamabook радить пити регулярно вівсяне молоко, яке можна приготувати самостійно.
Чим корисна вівсяна вода (молоко)?
Овес – джерело антиоксидантів, які захищають клітини печінки, стимулюють їхнє відновлення. Вівсяне молочко дає швидке відчуття насичення, що дозволяє знизити апетит.
Як приготувати вівсяне молоко
– Візьміть 1 склянку цільнозернових вівсяних пластівців та 2,5 л питної води.
– Пластівці промийте холодною водою, замочіть на цілу ніч в склянці води.
– Вранці долийте решту води до вівсянки, збийте ретельно блендером.
– Через марлю або спеціальну тканину для приготування рослинного молока процідіть рідину.
– Додайте 1 ст.ложку меду.
Молочко готове до вживання!
Застереження. Не можна вживати людям, які не переносять глютен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти категорично заборонено гріти в мікрохвильовій