Страх перед родами знаком даже наиболее уверенным в себе женщинам и в нем нет ничего зазорного. Но иногда он настолько сильный, что мешает спокойно наслаждаться периодом ожидания, а чтобы побороть его, стоит попытаться разобраться с причинами, его вызывающими.
Боязнь за ребенка
Этот страх не менее сильный, чем боязнь за собственное здоровье. Несмотря на то, роды являются природным процессом, спрогнозировать его заранее невозможно, потому в большей степени это даже не боязнь за благополучный исход, а страх самой неизвестности. Тем более что уже в процессе беременности будущая мама сдает массу различных анализов и уже на этом этапе начинает переживать за ребенка, ведь ряд генетических нарушений можно выявить задолго до родов. Рекомендации по избавлению от данного страха могут быть различными, но наиболее доступный из них – это позитивный настрой и вера в успех. Аутотренинг повышает уверенность в себе и облегчает состояние. Если же страх не проходит, можно переговорить с врачом о возможности приема успокоительных трав. Ряд из них не запрещен при беременности.
Совет: Также следует окружить себя лишь позитивной информацией, ибо знание возможных негативных последствий или рассказы о родах, больше похожие на фильм ужасов, лишь усугубляют состояние, доводя до паники
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Этапы родов от А до Я
Боязнь боли
Желание родить здорового ребенка без боли абсолютно естественно и является своего рода защитной реакцией организма. Но и здесь не стоит ориентироваться на то, что боль будет невыносимой и продолжительной. Роды у всех проходят по-разному. И есть возможность применения анестезии, о которой всегда можно переговорить с врачом заранее. Кроме того, существуют разнообразные техники, знание которых очень помогает облегчить дискомфорт, среди которых находится, к примеру, правильное дыхание. Нужно лишь не бояться и подготовиться к родам заранее, овладев данной техникой.
На заметку: Иногда боязнь боли сопровождается страхом за невозможность контроля над своим поведением в процессе родов. Но и тут переживать не следует, так как врачи привыкли к различным вариантам поведения рожениц
Страх вторых и последующих родов
Казалось бы, рожать второй или последующий раз гораздо проще, ведь тонкости процесса уже известны, равно как и собственная гамма ощущений. Но на самом деле страх перед родами в данном случае может быть еще более сильным, ведь когда данный путь единожды уже был пройден, данная боль уже испытана и уровень ее прочувствован. Ну а гарантий благополучного родоразрешения изначально не сможет гарантировать ни один врач, потому страхи последующих родов по своей сути ни в чем не отличаются от боязни первых родов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Причины осложнений при родах