Любая представительница прекрасного пола мечтает оставаться красивой и молодой как можно дольше, ведь наша красота, к огромному сожалению, не вечна, и с возрастом в организме происходят неизбежные изменения, влияющие на структуру и цвет кожи, лишающие её былой упругости и эластичности. Ещё одна проблема, которая беспокоит женщин, это морщины. Они являются первым признаком старения и выдают возраст, который дамы часто предпочитают скрывать.
Зачастую, первые морщины появляются на лице, ведь оно является самым уязвимым местом. Мелкие, а потом и более глубокие морщинки возле глаз, которые ещё называют «гусиные лапки» за их специфическую форму, морщины вокруг рта, особо присущие тем, кто часто и много улыбается, морщины на лбу, появление которых практически невозможно избежать, и морщины на шее, где кожа особо нежная и тонкая, а поэтому быстро подвергается влиянию внутренних и внешних факторов. Все эти морщины не красят женщин, поэтому они хотят всеми возможными способами от них избавиться. Существует масса специальных косметических средств, кремов, лосьонов и масок, которые улучшают состояние кожи и на время отодвигают момент появления морщин, но согласитесь, что намного эффективнее будет предотвратить их появление, чем избавиться от них. Поэтому рекомендуем проводить ряд процедур по предотвращению морщин, которые не потребуют от вас особых усилий.
Причины появления морщин
Для того, чтобы не допустить образования преждевременных морщин, необходимо знать причины их появления и избегать ситуаций, провоцирующих старение кожи. А причин существует несколько, и каждая из них требует особого подхода и профилактических мер. Рассмотрим подробнее самые основные и распространённые причины появления морщин.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 эффективные маски против морщин
Естественное старение
Первая, и самая существенная из причин – это возрастные изменения, средства предотвратить которые ещё не удалось изобрести, поэтому относиться к своей коже нужно максимально бережно и заботливо.
Солнечные лучи
Следующая причина – это солнце. Все мы любим понежиться под тёплыми солнечными лучами, полежать на пляже и обзавестись красивым, бронзовым загаром. Однако, частое пребывание на солнце, а также попадание на кожу прямых ультрафиолетовых лучей оказывает губительное влияние на неё и существенно ускоряет появление морщин. Поэтому необходимо регулярно пользоваться солнцезащитными средствами, особенно в летний период, когда наше тело максимально открыто, а солнечные лучи более опасны, чем зимой.
Генетика
Большое влияние на старение кожи и образование морщин имеет тип кожи, который даётся нам с рождения. Доказано, что люди, имеющие сухую кожу, чаще сталкиваются с морщинами, так как сухая кожа требует постоянного увлажнения и питания, но не всегда есть возможность вовремя её ими обеспечить. Люди с жирной и нормальной кожей позже сталкиваются с проблемой её старения, так как интенсивно работающие сальные железы и выделяемые ими ферменты естественным путём питают кожу, увлажняют её и защищают от воздействия внешних факторов. Однако, и тот и другой типы кожи нуждаются в уходе и внимании, так как без них могут произойти и другие осложнения, негативно влияющие на состояние и внешний вид кожи. Кроме этого следует отметить, что у полных людей морщины появляются гораздо позже, чем у худых, поэтому лишний раз подумайте, прежде ем садиться на изнурительную жесткую диету.
Образ жизни
Ни для кого не секрет, что наш образ жизни напрямую влияет на состояние нашего организма и кожи в том числе. Вредные привычки и недостаток ухода за своим телом, наверняка, приведут к преждевременному старению и развитию различных хронических заболеваний, а, как известно, нездоровый организм и привлекательная внешность – это две несовместимые вещи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как вывести веснушки в домашних условиях
Неправильное питание
Существует известное высказывание «мы есть то, что мы едим», и оно абсолютно правильное. Пища, попадающая в наш организм, обеспечивает его всевозможными полезными и не очень веществами, и наша задача свести к минимуму количество вредных продуктов, негативно сказывающихся на внешности и состоянии здоровья. Жирная и жареная пища, сладости, консервы, фаст-фуды и обилие специй вызывают преждевременное старение, поэтому их следует раз и навсегда исключить из своего рациона.
Стрессы и нарушения сна
Современный ритм и образ жизни подвергает нас неизбежным и довольно частым стрессам, которые сказываются не только на нашем душевном состоянии, но и на внешности. Постоянное нервное напряжение, которое сопровождается недосыпанием и нарушениями сна, не позволяет коже восстанавливаться в период ночного отдыха, из-за чего её состояние ухудшается, и появляются те самые злополучные морщины, которые всех нас так пугают.
Методы устранения морщин
Если вы заметили у себя первые морщины, не стоит впадать в панику. Лучшим решением будет сделать всё возможное, чтобы остановить или хотя бы на время отложить их дальнейшее появление. Для этого существует несколько способов, которые помогут вам сохранить молодость и привлекательность на долгие годы.
Физические нагрузки
Первое, что нужно сделать, это заняться спортом. Никто не говорит о том, чтобы податься в профессиональный спорт или проводить всё свое свободное время в спортзале, достаточно нескольких тренировок в неделю, которые помогут поддерживать организм, мышцы и кожу в тонусе. Если у вас нет возможности посещать спортивный клуб, занимайтесь фитнесом дома в удобное для вас время. Для этого не понадобится никаких дополнительных приспособлений, а комплекс подходящих упражнений можно найти в интернете.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 шагов к красивой коже
Косметические процедуры
Как уже говорилось ранее, кожа нуждается в постоянном увлажнении, которое препятствует её пересыханию и появлению морщин. С этой целью было создано большое количество косметических средств, которые обеспечат её всеми необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами. Однако, это не единственный способ ухода за кожей. Вы можете приготовить косметические средства самостоятельно, применяя лишь натуральные, проверенные компоненты. Обилие рецептов различных масок для кожи, среди которых можно подобрать подходящую именно для вашего типа и структуры, поможет справиться с любой проблемой, в том числе и с морщинами. Великолепный эффект оказывают и травяные настои, среди которых особого внимания заслуживает настой крапивы. Не забывайте делать массаж, способствующий улучшению кровообращения и ускоряющий доставку к коже питательных веществ.
Польза воды
Для получения максимального результата увлажнять кожу необходимо не только снаружи, но и изнутри. Одними кремами и масками добиться нужного эффекта вряд ли удастся, поэтому следует постоянно употреблять достаточное количество жидкости. В течение дня взрослый человек должен выпивать не менее 1,5-2 литра воды. Вода должна быть без газа и каких-либо добавок. Так вы сможете нормализовать обмен веществ и ускорить пищеварительные процессы, происходящие в организме. Подобным эффектом обладают и свежевыжатые соки, которые не только обеспечат достаточное количество жидкости, но и насытят организм витаминами и минералами, входящими в состав фруктов и овощей, из которых они изготовлены. Кожа, не испытывающая недостатка увлажнения, будет более эластичной, здоровой и красивой, а морщины на ней появятся гораздо позже, чем на той, которая не получает нужного ухода.