Головна Здоров'я Найкращий зимовий овоч для зниження холестерину й цукру в крові

Найкращий зимовий овоч для зниження холестерину й цукру в крові

mamabook
27 Переглядів
редька

редькаУчені називають редьку недооціненим продуктом. Це ефективний натуральний метод зниження артеріального тиску без ліків, нормалізації рівня цукру. Також доведено, що редька продовжує життя.

Які ще корисні властивості редьки?

Зменшує біль у суглобах

Вчені вказують на високий вміст вітаміну С – природного антиоксиданту, який бореться із запаленнями в організмі. Людям, які страждають від артриту, особливо корисно вживати редьку.

Користь для серця

Редька – джерело антоціанів, які укріплюють серцевий м’яз. Вони борються з окислювальним стресом, покращують еластичність судин.

Рівень цукру й холестерину

Редька містить багато клітковини, яка покращує природній механізм контролю рівню глюкози й поганого холестерину в крові. Саме клітковина захищає від різких стрибків цукру.

Користь для жовчного

Редька – чудовий продукт для профілактики утворення каміння в жовчному міхурі. Овоч містить численні ферменти (амілаза, естераза, мірозіназа), які виробляються печінкою для синтезу й циркуляції жовчі. Ці ферменти допомагають краще розщепляти жири й захищають від утворення каміння в жовчному міхурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити тиск без ліків

Читайте також