Головна Здоров'я Найкращий фрукт, який захищає від хвороб мозку

Найкращий фрукт, який захищає від хвороб мозку

mamabook
240 Переглядів
мозок

мозокДоступний дешевий фрукт – яблуко – було визнано лікарями одним із найкращих захисників хвороб мозку. Зокрема, цей фрукт показано приймати регулярно в якості профілактики старечого маразму, підступної хвороби Альцгеймера.

Наш раціон впливає на функціонування мозку. І для його захисту від розвитку дегенеративних процесів, деменції дуже корисно їсти яблука. Тим більше, що це не екзотичний, а місцевий і доступний протягом року продукт.

Чим корисні яблука

Користь яблук пояснюється великим вмістом флавоноїдів. Це речовини є потужними природними антиоксидантами, що підтверджено науковими дослідженнями. Було виявлено: люди, які щоденно їдять пару яблук, мають високі когнітивні здібності мозку, у них не діагностують Альцгеймера.

Інші цінні продукти

Лікарі додають: окрім яблук, високий вміст флавоноїдів знайдений у бобових продуктах, ягодах, цитрусових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Натуральні способи чистки судин від холестерину

Читайте також