Красивый загар, который равномерно ложится, а главное – держится долго зависит от выработки меланина в коже. Оказывается, ряд продуктов питания способны повысить уровень меланина и, как результат, позволят загорать быстро, загар будет ложиться красиво, иметь насыщенный оттенок и держаться долго.
Наш сайт Mamabook подготовил список продуктов для эффективного загара. Особенность данных продуктов в том, что стимулируют выработку меланина и позволяют удерживать бронзовый загар надолго.
- Морковь
- Абрикосы
- Персики
- Виноград
- Спаржа
- Дыня
- Помидоры
- Шпинат
- Морепродукты
Каких продуктов избегать?
А вот список продуктов, которые, напротив, замедляют выработку меланина. Из-за избытка данных продуктов в рационе вам будет очень трудно получить темный оттенок загара.
- Маринады
- Шоколад
- Кофе
- Копчености
- Алкоголь
- Кукуруза
- Арбуз
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кокосовое масло для волос
Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!