Корекція харчування – один із базових принципів лікування високого тиску без таблеток. Лікарі назвали найбільш корисні напої, які здатні нормалізувати тиск.
Перший у списку – буряковий сік. Фреш знижує тиск вже через 2 години після його вживання. Гіпертонікам варто пити сік з буряку хоча б 2 рази на тиждень.
Другий важливий напій – томатний сік. За умови, що ви вживаєте його без додавання солі. Цей напій знижує рівень поганого холестерину. Саме висока концентрація холестерину в судинах і призводить до патологічних змін артеріального тиску.
Чудовий напій для гіпертоніків – чай із гібіскуса. Тобто каркаде. Але вживати його слід у холодному вигляді. Гібіскує має виражений сечогінний ефект, знімає набряки. Лінолева кислота в його складі захищає судини від відкладання холестеринових бляшок.
Чайний гриб дає можливість створювати надзвичайно корисний ферментований напій. Він цінний не лише для лікування печінки, але й для людей із підвищеним артеріальним тиском.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гречка на вечерю шкідлива
