Головна Здоров'я Катание на роликах: 5 полезных свойств для здоровья

Катание на роликах: 5 полезных свойств для здоровья

mamabook
48 Переглядів
ролики

роликиМногие ошибочно воспринимают роликовые коньки как интересное развлечение, но не более. На самом деле это универсальный вид физической активности, который стоит рассматривать как разновидность спорта. При этом кататься можно в любом возрасте – без каких-либо ограничений. Относиться к роликам нужно со всей серьезностью, учитывая огромную пользу это хобби для укрепления здоровья. Интернет магазин игрушек «Сончик» представляет большой выбор роликов разных дизайнов и предназначения. Вы можете подобрать светящиеся и раздвижные модели, ролики класса фитнес, а также дополнительную экипировку для безопасного катания.

Мы же назовем главные преимущества и пользу роликов.

Укрепление сердца и сосудов

Наша сердечно-сосудистая система наиболее чувствительна к гиподинамии. Помните, что движение – жизнь. И эту истину нужно соблюдать даже в пожилом возрасте. Поэтому учиться ставать на ролики никогда не поздно. И это станет одним из дополнительных видов активности в вашей жизни.

Здоровье опорно-двигательного аппарата

Даже те, кто активное посещает тренажерный зал, массово страдают от заболеваний суставов и позвоночника. Все дело в ограниченных движениях, которые позволяют выполнять тренажеры. Работая лишь в двух плоскостях, мы не даем возможности телу двигаться анатомически правильно. Тем временем самыми естественными движениями для человека являются бег и все виды передвижения с помощью ног. А это катание на роликах, любой транспорт для детей (самокаты, велобеги), детские и взрослые велосипеды, прыжки на батутах.

ролики

Координация движений

Важно понимать, что в нашем организме все взаимосвязано. И чем сложнее движения выполняет тело, тем лучше работает мозг. Поэтому через повороты, прыжки, несложные трюки на роликах мы запускаем синхронизацию мозговых полушарий, улучшаем память и способность концентрировать внимание.

Сжигание жира

Лишний вес – одна из главных проблем со здоровьем современного человека. Ожирение молодеет с каждым годом. Поэтому ролики, роликовые коньки должны стать семейным видом досуга. Как можно раньше прививайте любовь детей к этому виду активности, а также подключайтесь к катанию с ребенком. Вы удивитесь, сколько энергетических затрат требует это умение. Поэтому ролики заслуженно рассматриваются как способ коррекции и нормализации веса.

Крепкий иммунитет

Ничто не влияет так благотворно на наше здоровье, как физическая активность на свежем воздухе. Поэтому старайтесь как можно меньше посещать закрытые ролледромы (разве что в холодные сезоны). А вот с начала весны и до середины осени катайтесь только на улице. Осенью ролики вообще станут для вас эффективной профилактикой сезонных простуд.

Читайте також