Кокосовое масло по праву называют уникальным продуктом. Список полезных свойств данного масла очень велик. И одно из главных удивительных свойств – это возможность реального похудения.
Наш сайт Mamabook объяснит, почему кокосовое масло дает возможность избавиться от лишнего веса.
- Масло кокоса дает нашему организму термогенный эффект. Это означает, что на расщепление кокосового масла наш организм тратит больше энергии, чем в результате получит этой энергии от самого продукта. Иными словами, чтобы переработать кокосовое масло, организму придется потратить много собственной энергии, которую он возьмет из запасов жира. А калорий от кокосового масла получит в разы меньше, чем потратил. Кстати, это единственный вид растительного масла, который обладает таким свойством.
- Кокосовое масло ускоряет метаболизм на 50-60%, а это важнейший фактор для похудения. Ведь у людей с лишним весом всегда медленный обмен веществ.
- Кокосовое масло умеряет чувство голода.
- Масло кокоса нормализирует уровень инсулина, как результат – у нас резко снижается тяга к сладкому
- Кокосовое масло эффективно выводит шлаки и токсины, нормализируя работу пищевого тракта. И если ЖКТ работает, как часы, то процесс похудения становится эффективнее.
- Многие не знают, что стресс – частая причина лишнего веса. А кокосовое масло благотворно влияет на всю нервную систему, помогая справлять организму со стрессом.
Сколько употреблять кокосового масла для похудения
В день вы должны съедать не более 3 столовых ложек масла кокоса. Если вы хотите не только похудеть, но и хорошо очистить кишечник, то принимайте кокос за 15 мину до еды. Запейте стаканом обычной столовой воды. Также кокосовое масло можно брать между основными приемами пищи, как перекус.
Масло кокоса вы можете принимать в любом удобном для вас виде. Это может быть жидкое масло комнатной температуры или кусочек масла из холодильника.
Будьте стройными и здоровыми!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 полезных привычек дя вашего здоровья
Чашки для рідних (Інтернет-магазин Tovarik.com.ua)
Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!