Головна Світ мами Как мотивировать себя на уборку дома

Как мотивировать себя на уборку дома

mamabook
85 Переглядів
клінінг

клінінгРегулярная уборка помогает создать в доме благоприятный климат и атмосферу уюта. К сожалению, не каждая хозяйка приходит в восторг, когда возникает необходимость наведения порядка в квартире.

Но есть несколько простых советов, которые помогут создать правильную мотивацию и настрой на уборку квартиры. Своим опытом делится Марина Власенко, основатель клининговой компании УБЕРЕМ.

Измените отношение к рутинным бытовым делам

Не превращайте процесс наведения чистоты в наказание. Старайтесь настроиться на позитив и помните, что откладывать уборку бесконечно не получится. Рано или поздно настанет момент, когда придется наводить порядок.

Относитесь к уборке, как к способу смены деятельности, отдыху от компьютера. Некоторые хозяйки воспринимают ее, как отличный способ поддерживать физическую форму или возможность побыть наедине со своими мыслями.

Иногда после тяжелой рабочей недели одолевает усталость или возникает плохое самочувствие. В этом случае лучше ограничиться легкой уборкой, а генеральную провести в другой раз.

Упрощайте процесс

Приучите себя выполнять мелкие бытовые задачи систематически. Например, мыть посуду сразу после еды, складывать грязное белье сразу в корзину и т.д. Не копите ненужный хлам – избавляйтесь от всего, что больше не пригодится сразу.

Еще один важный момент – не пытайтесь сделать все и сразу. Систематизируйте свои действия, постарайтесь не отвлекаться на другие занятия, если уже приступили к наведению чистоты.

прибирання

Создайте особую атмосферу

Некоторые женщины воспринимают уборку, как хобби. Но здесь главное не переборщить и не стать безумным фанатиком чистоты. Настройтесь на положительную волну, наденьте удобную одежду и обязательно включите любимую музыку. Купите инвентарь, который будет упрощать процесс.

Составьте четкий план действий

Отличной мотивацией для наведения чистоты в доме станет детальный план действий. Как только у вас появится четкое понимание, что нужно делать, уборка перестанет быть хаотичным занятием.

Планирование дает возможность распределить свои силы и время. Уборка в доме перестанет вызывать негативные чувства.

Привлеките всю семью

Когда в квартире убирается один человек, процесс может длиться бесконечно, особенно если приходится отвлекаться на другие дела. Поэтому чтобы сократить время, потраченное на наведение чистоты, привлеките к этому занятию всех домочадцев.

Найдите посильную работу для каждого и даже не заметите, как выполнение рутинных задач сплотит вашу семью. Таким образом вы сможете приучить собственных детей к порядку и выполнению легких бытовых обязательств.

Karcher

Обновите интерьер

Психологи утверждают, что на самочувствии и настроении благотворно сказывается обновление обстановки. Перестановка – один из действенных способов мотивации на генеральную уборку дома.

Когда вы четко визуализируете, где и что будет стоять, мысленно представите обновленный вид собственного жилья, руки сами потянутся к тряпке и пылесосу, чтобы окончательно навести красоту.

Стимулируйте и поощряйте себя

Настроиться на генеральную уборку бывает сложно, но попробуйте задуматься, зачем вам это нужно. Во-первых, чистота – залог здоровья домочадцев. Пыль и грязь представляют особую опасность для детей, они нередко вызывают аллергию.

Во-вторых, уборка – отличный способ сэкономить на абонементе в тренажерный зал. За час активной работы с пылесосом можно потратить столько же калорий, сколько за 40-минутную тренировку на велотренажере. Если прибавить к этому мытье полов, чистку кафеля, а также другие задачи, можно неплохо потренироваться, не выходя из дома.

Придумайте систему поощрений и пообещайте себе награду за каждую выполненную задачу. Мысли о приятном бонусе будут дополнительным стимулом. Они помогут намного быстрее справиться с поставленными задачами.

Читайте також