Головна Вагітність Чи можна ананас вагітним: чим корисний і коли категорично заборонений

Чи можна ананас вагітним: чим корисний і коли категорично заборонений

mamabook
1677 Переглядів
ананас

ананасПід час вагітності доводиться бути обережною із вибором продуктів харчування. Перед вагітними виникає непроста задача: харчуватися різноманітно, але безпечно для здоров’я. Найбільше запитань у вагітних виникає із вибором екзотичних фруктів. Що з них можна їсти? Наш сайт Mamabook розповість, чи варто вживати ананаси вагітним.

Чим корисний ананас під час вагітності

Будь-який фрукт – це завжди потужне джерело нутрієнтів. Ананас – не виняток. У його складі присутні:

  • Вітаміни рідкісної групи В, Е та аскорбінова кислота (вітамін С).
  • Важливі для мами та плоду елементи (магній, залізо, фосфор, йод, кальцій, калій, селен).
  • Головна корисна речовина фрукту – фермент бромелайн, який стимулює швидке та легке засвоєння білків.

8 причин, аби вживати ананас при вагітності:

  1. Бромелайн – унікальна речовина. Він здатен вбивати накопичення хвороботворних бактерій. У кишечнику діє як антисептик.
  2. Якщо під час вагітності ви страждаєте від варикозу на ранній стадії, то набір мінералів у складі ананасу здатен призупинити розвиток хвороби.
  3. Ананас допомагає очистити стінки кровоносних судин, знищуючи жирові накопичення, бляшки. При цьому фрукт стимулює розрідження крові та нормалізує артеріальний тиск.
  4. Ананас – профілактики авітамінозу, який діагностують в усіх вагітних.
  5. Завдяки бромелайну фрукт сприяє покращенню настрою.
  6. Вітаміни групи у складі ананасу покращують нервову систему, захищають від стресів, сезонної депресії, що дуже важливо для здорового розвитку малюка.
  7. Ананас знижує прояви метеоризму, хронічні запори.
  8. Діє як сечогінний засіб, виводячи застій води з організму.

 

Коли ананас заборонений при вагітності

На перший погляд, цей фрукт дуже корисний. Але не слід забувати, що у період вагітності високий ризик алергічних проявів. Також протипоказаннями до вживання є хронічні захворювання, які загострюються при виношуванні малюка.

Заборонено вживати ананас:
  • При алергії на фрукт.
  • При гастриті, виразці шлунку, 12-палої кишки (ананас підвищує кислотність).
  • При цукровому діабеті.

Також важливо вживати ананас в корисному вигляді, тобто свіжим. А от консервовані ананаси вагітним категорично протипоказані через великий вміст цукру та консервантів.

Також лікарі радять не вживати екзотичні фрукти в I триместр, коли йде серйозна перебудова гормонального фону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна вагітним «Но-шпу»?

Читайте також