Головна Світ мами Блог читателя: моя лимонно-медовая смесь для фигуры и здоровья

Блог читателя: моя лимонно-медовая смесь для фигуры и здоровья

mamabook
63 Переглядів
мед

медЧасто, планируя свой рацион, мы долго думаем над тем, как совместить приятное с полезным. Один из простейших ответов – лимонно медовая смесь! Это лакомство поможет набраться здоровья и побаловать себя вкусненьким без вреда для фигуры. Я делаю смесь один раз в месяц.

Так, лимон является одним из полезнейших продуктов. Мы с детства знаем, что желтый кислый фрукт богат витамином С. Он дает заряд энергии, повышает тонус, укрепляет иммунную систему организма и защищает от авитаминоза. Помимо этого в лимоне содержатся витамин А, Р, D и витамины группы В. Эти биологически активные компоненты способствуют улучшению обмена веществ, что благотворно сказывается на всем организме. Антиоксиданты, которыми богат лимон, служат профилактикой развития онкологии, очищают организм от вредных веществ и замедляют процессы старения.

Употребление лимона растворяет соли и бляшки, улучшает работу сердечнососудистой системы, помогает побороть атеросклероз, подагру, мочекаменную болезнь, вирусные инфекции, понижает уровень вредного холестерина в крови, разжижает кровь, повышает эластичность сосудов и оказывает мощное антисептическое действие.

Мед издревле известен своими чудодейственными и питательными свойствами. В него входят натуральные сахара, питательные вещества и витамины.

Употребление этого продукта повышает защитные силы организма, тонус и регенерационные процессы, стимулирует обмен веществ. Мед оказывает сильное бактерицидное, антисептическое и оздоровительное и успокаивающее действие. Он служит профилактикой и панацеей при заболеваниях сердца и сосудов, почек, печени, мочеполовой, дыхательной и пищеварительной системы.

Чтобы приготовить медово-лимонную смесь, понадобится 1 килограмм лимонов и 500 грамм жидкого меда.

Готовим смесь в 5 простых шагов:
1. Ошпарить лимоны.
2. Снять кожуру.
3. Мелко нарезать кубиками.
4. Удалить косточки.
5. Смешать лимоны с медом.

Готово! Смесь нужно хранить в стеклянной таре в холодильнике. Принимать лакомство нужно по 1 ст.л. 2-3 раза в сутки. Будьте здоровы и красивы!

Автор онлайн-блога: Светлана Кунина

Как стать лучшим автором онлайн-дневников за май-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!

mamabook.com.ua

Читайте також