Головна Світ мами Блог читателя: мои советы для хорошего сна

Блог читателя: мои советы для хорошего сна

mamabook
41 Переглядів

Когда на свет появляется малыш, его главной “работой” стает покушать молочко и хорошо поспать. Для всех не секрет, что имено во сне ребенок растет и становится сильнее. В первый месяц своей жизни малыш спит около 20 часов в сутки ( врагами сна может быть мокрый подгузник, колики, ну и , конечно, если очень кушать хочется).

Когда карапуз подрастает его интересы становятся разнообразней, только еда и сон – это уже мало! Он знакомится с окружающим миром, играет с любимыми игрушками, а тут надо идти спать, но кто же такое захочет. вот почему порой ребенок протестует против сна. Приготовление ко сну надо организовать правильно, тогда только малыш будет засыпать спокойно ( если только у него ничего не болит).

СОВЕТ 1. ( назовем его физкультурой)
Начинаем с купания. Чтобы малышу спалось спокойнее можно добавить в воду отвары валерьяны или мяты. Этот аромат поможет немного успокоится, а через кожу малыш впитает полезные вещества травы. Обязательно набросаем любимые игрушки. Торопить малыша не надо, пусть поплещется вдоволь. Мы с мужем если раньше времени, не дай бог, вынимаем своего сынульку Егорку из ванны, то можем очень много наслушаться. После водных процедур погладьте ручки, спинку, животик – малыши это очень любят. Все это улучшит кровообращение, расслабит и немного притормозят работу нервной системы.

СОВЕТ 2. ( назовем его ” хочу кушать” )
Мы все прекрасно знаем, что когда поешь очень хочется спать.Это все потому, что кровь приливает к желудку и отливает от мозга, у ребенка все так же. Поэтому перед сном карапузу ну уж очень надо поесть. Если вы кормите грудью, то ребенок чаща всего заснет на руках и потом переложите его в кроватку. Нам уже 1год и 2 месяца, к сожалению мы уже не кормимся грудью, я варю ему еле сладенькую манную кашу (жиденькую) и мы держа бутылочку, лежа на бочку кушаем перед сном.

СОВЕТ 3 (назовем его спокойные игры)
Малыш ну никак не хочет спать, тянется к игрушкам, поет, смеется, Что же делать, поиграйте с ним . Например, рассказать сказку, вы не думайте, что если карапуз маленький он ничего не понимает,- это не правда.Я рассказываю сказку, о том, что день устал, как засыпает солнышко, что машинки уснули в гараже. Мы с сынулькой взбиваем подушечку, подогнем одеяло, всем пожелаем спокойной ночи. Обязательно у нас горит ночник всю ночь, если малыш проснется – то не испугается темноты.

СОВЕТ 4 ( назовем его музыкальный)
Если вы любите петь, а малыш слушать, так это просто замечательно, пойте колыбельные. Я пою колыбельную мамы из кинофильма ” Долгая дорога в дюны” и сильно мы любим колыбельную медведицы из мультфильма ” Умка”. А если этого мало, пою все песни какие знаю, главно, чтобы душевно.

Если вы любите своего малыша, тогда у вас все получится.

Автор онлайн-блога: Валентина Рябенко

Как стать лучшим автором онлайн-дневников за март-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!

mamabook.com.ua

Читайте також