Головна Світ мами Блог читателя: как заставить ребенка поесть и узнать, наедается ли он?

Блог читателя: как заставить ребенка поесть и узнать, наедается ли он?

mamabook
99 Переглядів

блог

Здравствуйте! Хотела бы выразить свои мысли на тему, как же заставить ребенка поесть и наедается ли он вообще? Каждая мама переживает за то, чтобы ее малыш был сыт. Как определить наедается ли ребенок, хватает ему пищи, как его вообще усадить за обед. Еще бабушка все время спрашивает, что же он такой худенький? Стало быть, малыш не доедает? Ведь хороший аппетит – это залог здоровья. Но давайте разберемся по порядку.

Прежде всего, нужно знать меру. Так сказать, накормить ребенка, но и в то же время не дать ему переесть. Правда, у всех свои потребности, каждый индивидуален. Поэтому не стоит тщательно сравнивать, а сколько же съедают каши сверстники вашего ребенка.

Малыш должен кушать, когда у него просыпается аппетит. А мы, родители, должны помочь выработать этот аппетит, приучая ребенка к режиму. Питание должно происходить примерно в одно и то же время, тогда к моменту приема пищи будет вырабатываться желудочный сок – и вы увидите, с какой охотой дитя будет уплетать положенную ему порцию, а возможно и добавка пойдет в ход.

Еще есть такой момент, как перекусы. Одни утверждают, что если не перекусывать между основными приемами пищи – то ребенок будет лучше кушать. У других – наоборот, без перекусов – никак. На мой взгляд, если еда в этом случае будет полезной и небольшой по количеству – фрукты, соки, печенье или конфетка – то вполне можно. Но естественно не перед самим обедом или ужином. Мы так и делаем, но все в меру конечно.

Также нужно помнить, что если ребенок не хочет есть, то не нужно насильно заставлять его. Пусть лучше он поест попозже, но с аппетитом, чем процесс еды для него превратится в пытку. Лучше погуляйте или поиграйте во что-то, чтобы у него потратилась энергия.

Немаловажен вопрос и качества пищи. Скорее важно не то, сколько съедает ребенок, но и что он ест. Есть детки худощавого телосложения, но при этом они здоровы, не переедают, подвижны и активны. Они набирают положенный для их возраста вес и рост. А другие – выглядят такими себе пухлячками, родители закармливают их, они ведут малоподвижный образ жизни. Чтобы вы выбрали для своего ребенка? Моя дочка вот, например, худощавого телосложения, но уж очень шустрая порой. Ест три раза в день, с перекусами небольшими. И на мой взгляд – мой ребенок в порядке, весит в пределах нормы и регулярно набирает вес и рост.

Присматривайтесь к своему малышу, кормите всегда вкусно, и пусть у него будет только здоровый аппетит!

Автор онлайн-блога: Татьяна Глива

Как стать лучшим автором онлайн-дневников за февраль-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!

mamabook.com.ua

Читайте також