Что только не предпринимают женщины и мужчины для того, чтобы похудеть: садятся на диету, ограничивают себя в питании, устраивая «разгрузочные дни» и подсчитывая калории. Такие ограничения часто приводит к дефициту в организме важных питательных веществ, ухудшению внешнего вида, сопровождающегося ломкостью ногтей и волос, перепадами настроения, слабостью и разбитостью, усилением чувства голода.
Недостаток определенных витаминов и микроэлементов в организме угнетает процесс снижения массы тела. Поэтому если вы хотите похудеть, без их приема не обойтись.
Какие витамины и минералы ускоряют обмен веществ и способствуют похудению
Чтобы организм нормально перенес ограничение калорийности пищи, в ежедневный пищевой рацион необходимо включать такие витамины и минералы:
- витамин А (ретинол), который ускоряет метаболизм и укрепляет иммунитет;
- кальций, активирующий ферменты, расщепляющие питательные вещества и высвобождающие энергию, благодаря чему происходит ускорение обмена веществ;
- витамины В1, В6, В12, ускоряющие углеводный и белковый обмен, снижение веса;
- хром, взаимодействующий с инсулином, благодаря чему организм лучше усваивает глюкозу, следовательно, снижается аппетит и потребность организма употреблять сладкое;
- калий, способствующий быстрому перевариванию пищи и повышению тонуса мышц (его недостаток приводит к целлюлиту и потере эластичности кожи);
- витамин D, участвующий в регуляции уровня лептина – гормона чувства насыщения, что помогает снижать массу тела;
- магний, необходимый для полноценного расслабления и нормализации сна;
- витамин С, участвующий в синтезе карнитина, который является важным компонентом для переноса жирных кислот в митохондрии клеток, где они окисляются и используются в качестве источника энергии.
Витамины улучшают общее состояние организма, что приводит к снижению веса, а также контролируют аппетит и регулируют уровень гормонов в процессе похудения.
Какую продукцию для здорового пищеварения и оптимального веса предлагает Amway
Среди витаминов для похудения Амвей стоит обратить внимание на диетическую добавку с глюкоманнаном – полисахаридом растворимой клетчатки (гемицеллюлозы). Он содержится в корнях азиатского растения Amorphophallus konjac и представляет собой переплетенные длинные макромолекулы. При добавлении воды глюкоманнан сильно увеличивается в объеме, приобретает гелеобразную структуру, обволакивая стенки желудка, что способствует возникновению чувства насыщения при сравнительно небольшом объеме пищи в течение продолжительного времени. Кроме того, употребление этого препарата способствует:
- снижению всасываемости жиров и углеводов;
- выведению токсичных веществ из организма и очищению кишечника;
- размножению полезной кишечной микрофлоры;
- снижению аппетита и, соответственно, массы тела.
Благодаря применению в составе натурального экстракта черной бузины препарат имеет великолепный нежно-фиолетовый цвет. Перед употреблением порошок достаточно просто развести водой или соком.
Кроме того, широкий ассортимент продукции для похудения бренда Nutrilite американской компании Amway содержит такие полезные для здоровья препараты:
- набор Body Detox, содержащий протеиновый растительный порошок, экстракт расторопши, порошковую клетчатку для улучшения обмена веществ, необходимого в процессе похудения;
- напиток Bodykey на основе зеленого чая, мате, ройбуша, способствующего очищению организма от токсинов, ускорению обмена веществ, нормализации пищеварения;
- пробиотик Balance Within, формирующий оптимальный баланс микрофлоры кишечника;
- блокатор углеводов Карб Блокер, блокирующий превращение сахаров в жировую ткань;
- КЛК 500 (конъюгированная линолевая кислота), относится к Омега-6 полиненасыщенным жирным кислотам, нормализующим обменные процессы в организме.
Результаты научных исследований свидетельствуют о том, что витамины и минералы действительно помогают снизить вес тела, но кроме этого важно питаться разнообразно и умеренно потреблять калории для достижения желаемого результата. Перед употреблением диетических добавок следует проконсультироваться со специалистом.
Источник: www.amway.ua