Костный каркас – это депо многочисленных минералов: кальция, кремния, магния, фосфора и других элементов. Качественно сформированный костный аппарат, заложенный еще в детстве, – это пожизненная инвестиция в здоровье ребенка. То, насколько качественно вы сможете позаботиться о костях в детском периоде, отразится на общем здоровье в течение всей жизни. Об этом расскажет наш сайт Mamabook.
Фаза 10-летнего возраста
Интенсивная фаза формирования скелета и зубов у ребенка длится с рождения до 10 лет. Дальше рост продолжается, но с меньшей активностью. По старым медицинским нормам считалось, что полностью скелет формируется к 25 годам, а рост приостанавливается уже к 18-ти.
На сегодня эти данные устаревшие. В связи с акселерацией современные дети растут и развиваются быстрее. Из-за аутоиммунных заболеваний, преобладания быстрых углеводов в рационе, постоянного поступления чужеродного эстрогена зоны активного роста закрываются уже в 14 лет.
Задача родителей
Очень важно с рождения и до 14-летия грамотно заниматься минерализацией детского организма. То, что вы заложите в этот период, будет служить для ребенка собственным источником минералов всю жизнь.
Увы, во взрослом возрасте костный матрикс уже не способен, как губка, поглощать минералы. Принимая добавки, мы можем лишь поддерживать свой организм на должном уровне и не давать костной ткани разрушаться. Но “накачать” ее минералами можно исключительно в детстве.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как проверить слух у ребенка
С рождения и до 3 лет
Давать добавки в виде кальция новорожденному ребенку нецелесообразно. Полный комплекс витаминов и минералов обязан поступать с молоком матери. Поэтому мама не должна допускать дефицитов в своем организме. И если есть необходимость, комплексно принимать добавки, но не давать их ребенку.
До 3 лет у детей еще не успевает сформироваться полноценный минеральный обмен и ферментативная система для усвоения нутриентов. Поэтому детям этой возрастной группы нутрициологи не рекомендуется давать какие-либо добавки вообще.
Дисплазия у ребенка
Один из самых распространенных диагнозов среди малышей. Дисплазия– врожденные нарушения процесса образования тазобедренного сустава, которая ведет к вывихам.
Если у ребенка до года диагностировано это заболевание, то срочно проверять здоровье необходимо маме. До беременности женщине требуется позаботиться об отсутствии дефицитов магния, кальция, витаминов Д3 и К2, а также брома и цинка. И если мама кормит грудью, то процесс минерализации добавками нужно проходить ей, а не малышу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Защита детских глаз от ультрафиолета
Задача родителей
Вплоть до полового созревания важно постоянно мониторить минеральный обмен ребенка. Об уровне кальция, в первую очередь, свидетельствует витамин Д. Именно его нужно проверять у детей с помощью лабораторного анализа.
Как только выявлен дефицит витамина Д – гарантировано есть сбои в формировании костного аппарата и его минерализации. Ведь при нехватке витамина Д не происходит полноценное всасывание кальция в кишечнике.
Для взрослых в норме сдавать анализы на витамин Д два раза в год. Детям – 3 раза в год. А если был очень сильный скачок роста, то и каждые 3 месяца.
Тяжелые металлы
Важный научный факт! Если костная ткань пористая, слабая, то в ее состав встраиваются тяжелые металлы и остаются там пожизненно. Вытеснить их можно только коррекцией минерального обмена – то есть введением правильных дозировок добавок.
В случае с детьми родители изначально имеют возможность сформировать плотный костный матрикс. И тяжелые металлы, поступающие с едой, не смогут осесть в костной ткани ребенка. Помните, что профилактика – лучше любой терапии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рейтинг лучших стоматологических клиник для детей
