Многие ошибочно воспринимают массаж лишь как способ снятия напряжения. Помимо релакса, массажные техники применяются как мощные профилактические и терапевтические методы лечения ряда заболеваний. Доказано, что застой лимфы в тканях ведет к постоянной вирусной нагрузке. Также токсины, которые вовремя не выводятся из организма, долгие годы хранятся в собственном теле. Вина тому – еще и слабый кровоток. Улучшая работу мышц и кожных покровов, домашнее массажное оборудование позволяет избежать венозного застоя и обеспечить питание, доступ кислорода к каждой клетке.
Какие виды массажеров подходят для персонального использования? И какую пользу для здоровья они способны обеспечить?
Массажер для ног
Это самый простой и действенный способ избавиться от венозного застоя в ногах, если ваша профессия требует стоять длительный период в течение дня. И, наоборот, гиподинамия, то есть недостаток движения, провоцирует потерю гибкости и эластичности сосудов, что в результате также ведет к слабому оттоку лимфы и крови из нижних конечностей. Большинство жителей мегаполисов страдают от гиподинамии, поэтому массажеры для ног – это базовая домашняя техника для поддержания своего здоровья.
6 полезных свойств ножных массажеров:
- оборудование легкое по весу и с компактными размерами;
- в зависимости от необходимого уровня массажа, можно выбрать несколько режимов работы;
- массаж задействует не только зону ступней, но и голеней;
- можно применять как подготовительный этап перед выполнением педикюра;
- массажеры автономны в работе и не требуют прикладывания усилий;
- по необходимости, можно подобрать массажеры с допфункционалом, к примеру, подогрев стоп.
Накидка и кресло с массажными функциями
Если вы много времени проводите за компьютером, то позаботьтесь об организации правильного рабочего места. И это может быть массажное кресло, которое очень актуально для офисных сотрудников. Выбор такого оборудования популярен среди руководителей компании. Также кресло для массажа можно поставить в домашнем кабинете. Это полезный прибор, которым могут пользоваться все члены семьи. В кресле можно учиться, работать, читать книги, смотреть фильмы. Альтернативой полноценному креслу может быть бюджетный вариант в виде массажной накидки. Ее можно использовать и дома, и в дороге.
Массажная подушка
Из всех зон позвоночника чаще всего страдает шейный отдел. Именно с него начинается остеохондроз, который затем захватывает все отделы спины. Используя обычную массажную подушку, вы сможете обеспечить полноценное питание тканей, убрать застой лимфы и крови, снять зажимы и мышечные спазмы.
Благодаря ежедневному использованию массажной подушки хотя бы в течение 30 минут можно избавиться от постоянной головной боли и даже уменьшить интенсивность мигрени. Массаж помогает бороться с гипоксией мозга, а значит – усилит вашу память, концентрацию и работоспособность.