За словами лікарів, організм завжди сигналізує нам про негативні зміни в стані здоров’я. На жаль, більшість симптомів ігнорується, тому про захворювання ми дізнаємося на запущеній стадії.
На які прояви слід звернути увагу?
Захотілося салату
Якщо ви рідко вживаєте свіжу зелень та овочеві салати, але вам різко почало не вистачати цієї страви в раціоні, то це може свідчити про запалення слизової шлунка та проблеми з печінкою.
Бажання з’їсти кисле
Тягу до кислих продуктів ігнорувати небезпечно. Може виявитися, що ваша печінка функціонує зі збоями. Інша можлива причина – проблеми із сечовим міхуром.
Поганий сон
Швидше за все, у вас дефіцит калію та магнію в організмі.
Сухість шкіри
Якщо без очевидних причин шкіра стала сухою, дряблою, мімічні зморшки більш помітними, то у вас чітко виражений дефіцит вітаміну Е.
Тягне на солоне
Чимало досліджень довели, що бажання з’їсти щось солодке завжди сигналізує про запальний процес в організмі.
Ламкість нігтів, слабкість волосся
Причиною є недостача вітаміну В й кальцію. Якщо ви хочете мати гарне волосся й нігті, регулярно вживайте продукти із високим вмістом цих мінералів.
Бажання з’їсти солодке
Зазвичай тяга до солодкого пов’язана із пониженим рівнем цукру в крові, коли глюкоза різко падає. І це часто відбувається після тривалої розумової діяльності. Якщо ж це бажання не раптово, а у вас є постійна залежність від цукру, то це може свідчити про патологію підшлункової залози та розвиток цукрового діабету. Ще одна причина любові до солодкого – наявність паразитів в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як чистити кишечник насінням льону