Зелені коктейлі та смузі – справжній напій молодості. Це джерело антиоксидантів, цінних елементів, амінокислот. Найбільшу користь мають рецепти коктейлів з дикоросів.
Чим корисний цей рецепт
Зелений коктейль допоможе позбутися болю в суглобах, прискорить загоєння стінок шлунку, кишечнику, виведе застій рідини, очистить лімфу, покращить стан шкіри, нормалізує формулу крові. Також зелений коктейль – ефективний спосіб лікування анемії.
Рецепт коктейлю:
- 2 очищені огірки від шкірки.
- 1 яблуко кислих сортів.
- 10 листочків шпинату.
- 3 стебла кропиви.
- 5 листочків кульбаби.
Як приготувати
Збити всі інгредієнти в блендері до однорідної маси. Ви отримаєте зелене смузі. Якщо ви хочете коктейль, то слід додатково процідити масу через сито чи марлю.
Як вживати
Курс лікування зеленим коктейлем – 1 місяць. Перерва на 1 місяць. Пити 1 склянку напою щодня за 30 хвилин до сніданку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 рецептів смачних смузі для схуднення