Осінньо-зимовий період завжди супроводжується частими застудами, грипом, ЛОР-інфекціями. Традиційно додаються сезонні авітамінози та анемії. Як просто та ефективно укріпити імунітет у домашніх умовах, не вживаючи синтетичні аптечні вітамінні препарати? Наш сайт Mamabook пропонує спробувати давній перевірений рецепт.
Рецепт живого варення для імунітету:
- 100 г кореня імбиру.
- 400 г лимонів.
- 150 г меду.
Як приготувати
– Імбир почистіть від шкірки, наріжте кільцями.
– Лимон облийте кип’ятком, аби з цедри вийшла зайва гіркота.
– Наріжте цитруси разом з цедрою кільцями. Якщо зустрічаються кісточки, їх потрібно видаляти.
– Імбир та лимони складіть у чашу блендера, подрібніть.
– Додайте мед та збийте все до дрібної однорідної маси.
– Складіть вітамінну суміш у скляну банку та витримайте в холодильнику 7 днів, після чого його можна споживати.
Як приймати живе варення для імунітету
Дорослі з’їдають по 1 ст.ложці, а діти – по 1 ч.ложці суміші за 20 хвилин до їжі, запиваючи склянкою теплої води. Їсти варення можна 2 рази на день.
Який ефект від прийому
- Лимон і особливо цедра стимулюють роботу мозку, захищають печінку від токсинів їжі, виводять отруту з організму, насичують кров антибактеріальними речовинами.
- Імбир знижує рівень холестерину, також активно виводить токсини, сприяє кращому засвоєнню нутрієнтів із їжі, нормалізує травлення, підвищує стійкість до вірусів.
- Мед – потужне джерело вітамінів, мікро- й макроелементів, антиоксидантів, фітонцидів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Морська сіль + перець + лимон вирішують 7 проблем зі здоров’ям!