После интенсивного похудения появляется серьезная проблема с состоянием кожи. Лишние килограммы ушли, а обвислая, слабая кожа – осталась! Как же привести ее в тонус после похудения?
Физические нагрузки
Этот способ не зря стоит во главе списка, так как он является наиболее действенным и надежным. Когда ваши жировые отложения исчезают, они зачастую заменяются мышцами, появляющимися на их месте. Благодаря наращенной мышечной массе повышается упругость кожи, и она становится более эластичной и подтянутой. Поддерживая в тонусе свои мышцы, вы автоматически следите за состоянием кожи. Ведь согласитесь, ни один профессиональный спортсмен не позволит обвисшей коже испортить его рельефные бицепсы и прокачанный пресс.
Приступив к диете, не забывайте о регулярных тренировках, которые позволят вам пропорционально снижать вес и поддерживать в тонусе кожу. Только так вы сможете добиться максимального результата, ведь физические нагрузки дополнительно сжигают жиры, и процесс похудения существенно ускорится. Кроме того, занятия спортом помогают нормализовать обмен веществ и сделать похудение более безопасным и правильным. Поэтому не пренебрегайте физическими нагрузками, чтобы избежать неприятных последствий после похудения.
Массаж
Массажные процедуры применяются не только для расслабления или в лечебных целях при искривлении позвоночника или слабости суставов, но и для тонизирования кожи, а так же устранения складок после быстрого похудения. С дряблостью кожи наиболее эффективно справляются антицеллюлитный, баночный и лифтинговый массажи. Особенность их в том, что подобные массажи делаются курсами и прибегать к ним постоянно не рекомендуется. Следуйте указаниям специалистов и делайте перерывы между курсами, чтобы дать коже возможность восстановиться и отдохнуть. Про антицеллюлитный массаж, наверняка, слышал каждый из нас, и многие уже даже успели на собственном опыте убедиться в его эффективности. Он проводится не только с целью устранения апельсиновой корки, но и для восстановления кожи. Ведь во время подобного массажа существенно ускоряется кровообращение, кожа усиленно насыщается кислородом и преображается.
Лифтиноговый массаж, зачастую, выполняется с применением меда. Он не только тонизирует верхние слои кожи, но и вытягивает из пор продукты метаболизма, шлаки и токсины. Однако, учтите, что после медового массажа, так же, как и после баночного, на теле могут остаться небольшие синяки. Они со временем пройдут и не оставят следов, однако непосредственно перед поездкой на море не стоит прибегать к подобному виду массажа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 эффективных методов ускорить обмен веществ
Водные процедуры
Вода имеет множество целебных свойств, а при правильном ее применении, она еще и тонизирует кожу, делая ее молодой, красивой и подтянутой. Отличный эффект оказывает контрастный душ, о невероятных свойствах которого упоминалось уже не раз. Но полезным он будет лишь в том случае, если принимать его ежедневно и систематически. Холодная вода сужает сосуды, а теплая расширяет их, таким образом, кровь циркулирует значительно быстрее, тонизируя кожу и укрепляя стенки сосудов. Если во время водных процедур вы будете дополнительно применять специальную массажную насадку, то результат появится уже через неделю. Если подобной насадки у вас нет, можете использовать жесткую мочалку, массируя ею тело, на которое направлены струи воды. Люди, у которых уже вошло в привычку ежедневно принимать контрастный душ, могут похвастаться не только великолепной кожей, но и сильным иммунитетом, так как во время проведения таких процедур, происходит процесс закаливания организма. Не забывайте и о теплых ваннах с добавлением морской соли и эфирных масел. Они облают тонизирующим, укрепляющим и омолаживающим действием, что пойдет только на пользу вашей коже, которая требует особого ухода после похудения.
Косметические процедуры
На сегодняшний день существует масса специальных средств, повышающих упругость и эластичность кожи, содержащих в своем составе специальные компоненты, оказывающие тонизирующее воздействие на верхний слой эпидермиса, а так же проникающие глубоко вовнутрь кожного покрова. Не пренебрегайте использованием различных кремов, тоников, скрабов и масок, созданных специально для данных целей. Не смотря на их недешевую цену, они окажут невероятный эффект, и без особых усилий вы быстро вернете своей коже цветущий и красивый вид. Но отдавайте предпочтение лишь проверенным торговым маркам, хорошо себя зарекомендовавшим, проверенным и одобренным вами или вашими знакомыми. Использование подделок и низкокачественной продукции может привести к совершенно противоположному результату или даже к кожным заболеваниям.
Помните, что только регулярное использование подобных косметических средств приведет к желаемому результату. Особое внимание уделите обертыванию. Эта процедура оказывает лифтиноговый эффект, подтягивая и укрепляя кожу. Основным компонентом при обертывании является голубая глина, которая под воздействием высоких температур оказывает позитивное воздействие на кожу. Проводить обертывание в домашних условиях не рекомендуется, так как в салоне красоты опытный специалист подберет смесь, включающую в себя все необходимые вам компоненты, отталкиваясь от состояния вашей кожи.
На фото: стильные аксессуары от украинских производителей (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)