Чтобы грудь как можно дольше сохранить красивой, упругой, нужен комплексный и регулярный уход. И один из важных моментов является правильно питание. Какие же продукты наиболее полезны для женской груди?
1. Помидоры
Помидоры — естественный источник антиоксидантов, которые препятствуют негативному влиянию на организм свободных радикалов. Регулярно употребляя томаты, вы снижаете риск развития злокачественных опухолей молочной железы.
2. Красная рыба
Мясо рыбы из семейства лососевых помогает женскому организму вырабатывать эстроген и поддерживать нормальный баланс половых гормонов.
3. Грецкие орехи
Употребляя эти орешки с медом, вы значительно снизите риск развития рака молочной железы.
4. Капуста
Волокна и минеральные соли, которыми богата капуста, оказывают позитивное действие на обмен веществ в железистой ткани молочных желез.
5. Творог
Творог способствует выработке эстрогенов, а также он богат лакто-белками, из-за которых кожа груди становится упругой.
6. Овсянка
Эта каша содержит много клетчатки, которая помогает удерживать вес в норме. По словам медиков, женщины, страдающие ожирением, одни из первых находятся в группе риска получить рак груди.
7. Бобовые
Все виды бобовых, такие как фасоль, спаржа и чечевица содержат фито-эстрогены, употребление таких продуктов может даже незначительно активизировать рост груди у молодых девушек.
8. Брокколи
Этот вид капусты помогает защитить грудь от лучевой болезни.
9. Оливковое масло
Помимо того, что масло в целом позитивно влияет на состояние женского организма, оно богато витамином Е, который придает коже упругости.
10. Шиповник
Благодаря рекордному содержанию витамина С, шиповник защищает грудь от новообразований, а также улучшает кровообращение в груди.
На фото: модные аксессуары от украинских производителей (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)