На выраженность недержания мочи при беременности влияют положение и размеры плода, физическая форма женщины. А на последних месяцах недержание могут вызвать даже удары детских ножек по мочевому пузырю.
Виды недержания мочи у беременных
– Стрессовое недержание. Возникает обычно при скачках роста плода и увеличения давления в брюшной полости. Обычно проявляется при кашле, чихании, сильном смехе. В дородовом периоде часто наблюдается ослабление мышц и тканей таза, в связи с чем и происходит недержание;
– Неотложное недержание. Этот вид еще часто называют «гиперактивным мочевым пузырем». Выражается в частых внезапных позывах к мочеиспусканию. Иногда беременной женщине даже сложно успеть добежать до туалетной комнаты. Эта проблема вызвана, прежде всего, повреждением нервных окончаний мочевого пузыря, что тоже является достаточно распространенной проблемой при беременности, или нарушением работы нервной системы в целом;
– Недержание, вызванное переполнением мочевого пузыря. Во время беременности не всегда получается опорожнить мочевой пузырь полностью. В результате этого у будущей мамы случаются регулярные и частые случаи подтекания мочи. Основная причина – это ослабление мышц.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание и отеки во время беременности
Что делать?
Если эта проблема коснулась женщины, обязательно нужно сказать о ней врачу. Доктор назначит необходимые анализы, чтобы установить причину частого мочеиспускания и недержания мочи. Если потребуется, будущей маме выпишут определенные лекарства. Но, как правило, удается обойтись без медикаментозного вмешательства. Для профилактики хорошо пропить курс Канефрона, препарата на растительной основе. Он обладает спазмолитическими, антисептическими свойствами и поддерживает работу мочевого пузыря. Еще рекомендуется приобрести специальный дородовый бандаж, который помогает поддерживать мышцы в тонусе. Желательно пересмотреть рацион питания, количество потребляемой жидкости, заменить привычные напитки травяными отварами. Обычно лечение и профилактика травами оказывается очень эффективным и помогает справиться с проблемой на долгое время.
Несколько советов
Еще одно очень важное условие: ходите в туалет так часто, как это требуется и старайтесь максимально опорожнить мочевой пузырь. Непосредственно в процессе мочеиспускания наклоняйтесь максимально вперед, это способствует наиболее полному раскрытию мочевых каналов. А в конце не забудьте сильно потужиться.
Если непроизвольное мочеиспускание появляется в основном при кашле или чихании, просто открывайте рот шире в этот момент. Такой прием поможет снизить давление на диафрагму. Почувствовав, что собираетесь кашлянуть или чихнуть, наклонитесь чуть вперед и немного согните ноги в коленях.
Для укрепления мышц хорошо помогают упражнения Кегеля. Если вы научитесь контролировать свои мышцы, напрягать и расслаблять их в нужный момент, это очень поможет во время будущих родов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 советов, как справиться с тошнотой при беременности