Впервые метод измерения базальной температуры был изобретен еще в 1953 году профессором из Англии Маршалом. На сегодняшний день измерение такой температуры является исследовательским приемом, который основывается на биологическом эффекте половых гормонов, а точнее на гипертермическом действии прогестерона на центры терморегуляции. Другими словами, данные, полученные в результате такой процедуры, являются показателем функциональной деятельности работы яичников.
Когда необходимо измерять базальную температуру?
– Если планируется беременность в течение года;
– Имеются подозрения на бесплодие у женщины или у ее полового партнера;
– Наличие гормональных нарушений в организме;
– Целью является увеличение шансов забеременеть;
– Наблюдение за функционированием своего организма;
– Используются различные экспериментальные методики планирования пола ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если долго идет менструация
Что нужно?
Для измерения базальной температуры понадобится обычный медицинский термометр: электронный или ртутный. Если используется ртутный термометр, измерять температуру нужно в течение пяти минут. С электронным термометром достаточно подождать всего 1-2 минуты, пока не появится сигнал. Приготовить термометр лучше всего заранее, чтобы перед измерением температуры не проявлять активность, что может повлиять на результаты.
Как правильно измерять температуру?
Измерять базальную температуру нужно в одно и то же время, допустимой является разница в полчаса. При этом нужно иметь ввиду, что каждый лишний час сна может прибавить к показателям температуры 0,1 градуса.
Нужно лечь, расслабиться, ввести кончик градусника в анус или влагалище и лежать неподвижно. Кстати, рекомендуется не только не проявлять активность, но и закрыть глаза, так как даже дневной свет может спровоцировать усиление выброса гормонов в кровь.
Далее стоит сразу же записать полученные данные базальной температуры в специальный график, в котором любые изменения должны сопровождаться причинами: воспалительные заболевания, ОРЗ, длительный сон, пример лекарственных препаратов.
Если длится период созревания яйцеклетки, то на фоне высокого уровня эстрогенов базальная температура будет низкой, а накануне овуляции она может упасть до своего минимуму. После овуляции начинается другая фаза графика – фаза высокой температуры, для которой характерным является низкий уровень эстрогенов. В среднем разница между этими двумя фазами составляет около 0,4 – 0,8 градуса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Планирование беременности: какие анализы нужно сдавать
В период менструации базальная температура держится на уровне 37 градусов, в момент созревания фолликула не превышает 37 градусов, а вот после овуляции может достигать 37,1.
Измерение базальной температуры позволяет не только определить момент овуляции, но и выявить такие заболевания, как недостаточность желтого тела и эстрогенов, гиперпролактинемия, эндометрит, воспаление придатков.