Головна Здоров'я 7 причин проходить курсы массажа сотрудникам офиса

7 причин проходить курсы массажа сотрудникам офиса

mamabook
12 Переглядів
масаж

масажБоль в спине является самой распространенной проблемой среди современных офисных сотрудников. Невозможно найти человека, который будет безотрывно сидеть по 6-8 часов за компьютером в день, но при этом не иметь искривлений, зажимов и спазмов в разных отделах позвоночника. Достаточно один месяц поработать в режиме среднестатистического офисного сотрудника, чтобы столкнуться с первыми проблемами разного рода дисфункций.

Решить проблему можно профилактически – регулярно посещая массажный кабинет. Вам не обязательно проходить лично курсы на массажиста, но стоит взять за правило и каждые 3 месяца записываться к мастеру на 8-10 сеансов массажа спины.

Чем грозит постоянная сидячая работа

Офисным сотрудникам стоит обратить внимание на взаимосвязь: если вы длительное время сидите за рабочим столом, то болеть начинает не только спина, но уже и голова. Постоянно спазмированные сосуды в области шеи не способны обеспечить полноценный кровоток к головному мозгу. Мигрени и головные боли становятся практически ежедневным спутником работы в офисе.

Кстати, искривленный позвоночник – это еще и удар по внутренним органам. Растет внутрибрюшное давление, появляется опущение органов. Из-за постоянной компрессии развиваются хронические состояния. Больные почки, желудок, застой в кишечнике – норма, если вы не решили проблему со спиной.

фен фу

Решить проблему позволит прохождение лечебных массажей курсами. И мы можем назвать, как минимум, 7 причин, почему это стоит делать.

7 полезных свойств массажа:

  • Борьба с болевым синдромом. Вы наконец-то дадите своим мышцам возможность быть не только в напряженном, но и расслабленном состоянии. Многие движения, которые раньше давались с болью, после массажа уходят самостоятельно.
  • Улучается кровообращение. Обогащение кислородом коснется не только головного мозга, который страдает от гипоксии, но и тканей всех органов.
  • Возможность коррекции давно существующих у вас проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Доказано, что упражнения на исправление позвоночника дают гораздо больший эффект, если тренировки совмещены с общим массажем спины.
  • Профилактика стресса, которому подвержены все офисные сотрудники. Постоянная напряженная спина – это серьезное испытания для все нервной системы. Благодаря массажу тело получает мощную рефлексотерапию.
  • Укрепление мышц. Постоянная неподвижная работа всегда провоцирует слабые мышечный тонус. Это можно заметить и по дряблой коже, и по неспособности выполнять даже недлительные нагрузки.
  • Решить проблему отечности. Застой лимфы – опасное явление в организме, которое чревато скоплением токсинов в тканях. Массаж отлично решает проблему неправильного лимфотока.
  • Эффективное выведение шлаков. Организм современного человека зашлакован из-за неправильного питания, некачественной воды, активного употребления лекарственных препаратов. А кожа – один из выделительных органов, через покровы которой при массаже удается выводить шлаки и токсины. Как результат, массажем можно укрепить иммунитет.

Читайте також