Бег – самый доступный, эффективный и популярный вид спорта. Бегать можно в любом возрасте и в любой сезон года. У бега практически нет противопоказаний, но зато этот вид активности благотворно влияет на весь организм и позволяет решить проблемы со здоровьем в комплексе. Для комфортного и безопасного занятия бегом нужна соответствующая обувь. Огромный выбор моделей представлен на сайте магазина DECATHLON. Мы же подскажем, какие нюансы нужно учитывать при выборе беговых кроссовок.
Совет 1. Размер с запасом
Покупать спортивную обувь размер в размер – правильное решение. Но только не в случае с бегом! Активность стопы постоянно провоцирует ударение пальцев о переднюю часть обуви. Даже модели с мягким и объемным носком нужен небольшой запас. Профессиональные бегуны рекомендуют выбирать обувь на 1 размер больше!
Для всех ли подходит эта рекомендация? Больший размер нужен бегунам, которые регулярно тренируются и бегают от 10 км в день. Если же речь идет о непродолжительных утренних пробежках, то достаточно выбрать спортивные кроссовки для бега мужские или женские в соответствии с вашим размером.
Совет 2. Амортизация
Это важно, особенно для бегунов в большом городе. Крайне редко вблизи с домом находится уличный стадион. Как правило, бегать приходится и по траве, и по асфальту, и по песку. Соответственно, обувь должна смягчать все неровности поверхностей и удары в пятку.
Совет 3. Сезонность
Бегуны-новички для начала выбирают кроссовки по внешнему виду. Но уже вскоре становится понятно, что одной парой обуви не обойтись. Поэтому сразу же стоит позаботиться о легких кроссовках для весны и лета. Они должны хорошо вентилироваться. Как правило, это модели с сетчатой тканью. Но к спортивной обуви для зимы и осени выдвигается гораздо больше требований:
- Отличная водостойкость.
- В меру теплые.
- Комфортные в движении.
- Нескользкая подошва.
Совет 4. Тип бега
Производители это так же учитывают. Решив купить женские кроссовки в Украине, сразу же определитесь со своей техникой. Если у вас силовой бег и вы становитесь на пятку, то нужна обувь с хорошо амортизированной задней частью. Если вы становитесь стопой на переднюю часть, то нужны кроссовки с менее широкой пяткой, но хорошим объемным носком.
Совет 5. Проверенный бренд
На рынке представлено огромное количество обуви для спорта. Но далеко не все модели разработаны анатомически правильно. Выбирайте обувь производителей, которые специализируются исключительно на спортивных товарах. Это гарантия покупки моделей, которые учитывают все потребности спортсмена.