Стрес провокує негативні зміни в структурі шкіри: раннє старіння, нерівномірний колір, темні кола під очима.
Наш сайт Mamabook підкаже, які 5 продуктів дозволяють ефективно знімати прояви стресу на шкірі, оздоровлювати та омолоджувати її.
Авокадо
У цьому продукті містяться вітамін Е та цінні жирні кислоти, антиоксиданти. Саме таке поєднання нутрієнтів чудово зволожує шкіру, підвищує її тургор.
Спаржа
Джерело антиоксидантів, фітогормонів. Чудово допомагає при подразненнях шкіри, захищає від фотостаріння (ультрафіолету). Спаржа попереджає розвиток глибоких зморшок, виводить зі шкіри токсини.
Кеш’ю
Ці горіхи багаті на селен, вони містять велику кількість цинку, вітаміну С. Завдяки цьому кеш’ю захищають шкіру від прищів, запалень і подразнень, спровоковані стресом. Також цей вид горіхів – природнє зволоження шкіри.
Натуральний шоколад
Якщо не купувати шоколадні плитки в супермаркеті, а готувати вдома самостійно, то цей продукт допоможе покращити стан шкіри. Як відомо, натуральний шоколад має лише 3 складники:
- Олія какао-бобів.
- Какао терте.
- Підсолоджувач (кокосовий цукор, сироп агави тощо).
Натуральний шоколад виводить зі шкіри токсини, захищає від ультрафіолету, нормалізує колір.
Чорниці
Смачні ягоди цінні для шкіри через антиоксиданти. Вони блокують діють вільних радикалів та знижують прояви стресу. Також чорниці покращують роботу капілярів, захищають від прищів. Окрім чудового ефекту на шкіру, чорниці ще й стимулюють ріст, укріплення волосся.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 найкращих овочів для гарної шкіри