Головна Здоров'я 100 китайских хлопков продлевают жизнь: как и зачем выполнять

100 китайских хлопков продлевают жизнь: как и зачем выполнять

mamabook
188 Переглядів
простукування

простукування

Китайская народная медицина – кладезь ценнейших знаний. Для европейского человека, который понятия не имеет о распределении энергии в теле, лечении теплом и огнем, употреблении сушеных пиявок вместо таблеток очень непонятны многие целебные практики китайцев. Но есть множество простых вещей, которые стоит взять на вооружении и привнести в свои ежедневные рутины.

Каждое мое утро уже давно начинается с техники простукивания. Она очень проста, требует на выполнение 5-7 минут, но способна заменить полноценную зарядку. И чем старше вы становитесь, тем больше нуждаетесь в китайских хлопках.

Как выполняется простукивание?

Вы совершаете на разные участки тела хлопки средней тяжести. Легкие постукивания неэффективны. Более тяжелые – опасны. Например, при простукивании туловища, конечностей нужно задействовать всю ладонь. А если вы работаете с головой и лицом, то удары наносятся напряженным согнутыми пальцами. Для ударов по грудной клетке используются кулаки.

простукування

Сколько ударов совершать?

Я выполняю 100 ударов – это мой ежедневный минимум. Распределяю их на такие зоны: удары по голове, лбу, затылку, грудной клетке, правой и левой руке, в зоне подмышек, под коленями и внизу живота.

Китайский хлопки – долголетие и счастливая старость

Китайцы объясняют целебное свойство хлопков очень просто. Через все наше тело проходят нервные магистрали. Это пути, по которым головной мозг собирает информацию со всех клеток. С возрастом эта нейронная связь ухудшается. Способствует этому и слабое кровяное русло, омертвление капилляров, застой лимфы. Другими словами, сигнал доходит слабо или некачественно. И мозг не узнает вовремя о болезнях внутренних органов.

Более того, слабые импульсы ухудшают и функционирование самого мозга. Как результат – старческий маразм, плохая память, рассеянность. А ведь китайские бабушки и дедушки – долгожители, у многих отсутствуют проблемы с памятью и слабым сердцем. У них даже руки на старости лет не дрожат. Потому что они с молоду практикуют ежедневные простукивания.

Массовое здоровье

Ранним утром китайские парки всегда переполнены людьми. Как правило, старшего возраста. Все они выходят на зарядку, часть которой составляет и обязательное простукивание. Они хлопают себя и друг друга.

Какие главные задачи решает простукивание:

  • Продлевает жизнь.
  • Защищает мозг от старения.
  • Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.
  • Запускает лимфу.
  • Помогает нормальному кровотоку.
  • Снижает венозный застой.
  • Простукивание по лицу дает видимый эффект омоложения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грелка на правом боку спасет ваше здоровье

Читайте також