Головна Здоров'я Женская проблема: есть ли месячные на сыроедении?

Женская проблема: есть ли месячные на сыроедении?

mamabook
15 Переглядів
диарея

диареяКогда я только начинала переход на веганство и попытки стать сыроедом, то встречала много интернет-мифов. Один из них – якобы отсутствие менструации у женщин-сыроедов. Эту информацию я встречала исключительно у блогера Романа Милованова. Он бурно рассказывал, как девушки часто рассказывают ему, что на сыроедение исчезает менструация. И якобы это нормально – ведь организм очистился. Уверял, что об этом говорят многие участницы его телеграм-канала. И вот спустя 2 года общения с разными натуропатами и сыроедами я могу прокомментировать данный вопрос.

Отчасти он правдив. Но лишь отчасти. Ежемесячный цикл – норма женского здоровья. Соглашусь, что после очищение организма (что и происходит при переходе на облегченный тип питания) характер месячных существенно изменяется:

  • Уменьшается болевой синдром.
  • У многих проходят и предменструальные муки.
  • Обильность кровянистых выделений существенно уменьшается.
  • Сокращается и длительность самых месячных. Как правило, это 3 активных дня.

Отсутствие – НЕ норма!

Но! Если на сыроедение (особенно в 1 год) исчезает менструация, то это верный признак гормонального сбоя. Стоит задуматься. Вы всю жизнь были на тяжелом питании, а организм очистился за пару месяцев? Так не бывает. Переходы на новое питание длятся годами. И менструация не может исчезнуть спонтанно. И если у вас это произошло, то я вижу ровно 2 проблемы:

  • У вас действительно проблемы со здоровьем (в частности, гормональный фон).
  • Или вы плохо чувствуете и понимаете организм. Поскольку мазня в виде капель крови, активные выделения с минимальными примесями крови также являются месячными. И это нужно фиксировать.

Будьте здоровы! Учитесь развенчивать мифы, глубоко изучая информацию и свой организм!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли класть грелку на живот при месячных?

Читайте також