Головна Здоров'я Які вітаміни містить кропива

Які вітаміни містить кропива

mamabook
81 Переглядів
кропива

кропива

У багатьох кропива асоціюється з бур’янами. Глуху кропиву й справді дуже важко вивести з городу. Цю пекучу рослину оминають і дорослі, і діти. Але про цілющі властивості кропиви знали ще наші пращурі. І користь визначає унікальний склад трави.

Який склад кропиви

Аналогів кропиві не існує. Її важко замінити іншими травами, адже рослина є джерелом великої кількості біологічно активних речовин.

Які нутрієнти в складі кропиви:

  • Груба рослинна клітковина.
  • Фруктові кислоти.
  • Ефірні олії.
  • Зола.
  • Ретинол та бета-каротин (це провітамін А).
  • Вітамін РР.
  • Вітамін К.
  • Вітаміни групи В.
  • Понад 20 мікро-, макроелементів (найбільше калію, фосфору, йоду, заліза, селену).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гречка на вечерю шкідлива

плашка

Читайте також