Квітковий пилок – унікальний продукт, багатий на мікро- та макроелементи, вітаміни. По кількості нутрієнтів пилок навіть корисніше за мед. Але бджолиний пилок – специфічний продукт. Потрібно знати чимало нюансів для його правильного вживання. Наш сайт Mamabook підкаже, як правильно приймати бджолиний пилок, аби не нашкодити, а дійсно укріпити власне здоров’я.
Активувати
Пилок розпочинає активовуватися ферментами слини – тільки так ви отримаєте максимальну користь від його вживання. Не варто запивати пилок рідинами (водою, чаєм чи соком). Його можна змішати з будь-яким видом меду. При взаємодії з медом підсилюється користь від пилку. Оптимальна пропорція прийому – це 1 ч.ложка пилку, змішана з 1 ч.ложкою меду.
Візьміть цю масу в рот, потримайте 1-2 хвилини, доки мед повністю не розчиниться. Вживають пилок натщесерце – мінімум за 30 хвилин до прийому сніданку.
Дозування
Якщо ви лікуєтеся від упадку сил, анемії, безсоння, тривалого стресу, то пилок можна приймати по 2 рази протягом дня. Так дуже швидко можна підвищити рівень гемоглобіну, нормалізувати формулу крові. Для дітей дозу потрібно ділити навпіл: тобто по 0,5 ч.ложки пилку та 0,5 ч.ложки меду.
Тривалість прийому
Рекомендований курс лікування пилком – 3 тижні. Повторний курс можна проходити з урахування вашого стану або притримуватися класичної схеми: 4 курси на рік.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як чистити кишечник насінням льону