Старение кожи: как лечить и предотвратить

С возрастом наши тела начинают меняться вместе с нами. Один из основных способов проявления признаков старения – это внешний вид нашей кожи.

На протяжении всей жизни наша кожа как самый большой орган защищает нас от вреда. Однако в течение всей жизни повреждения от солнца, неправильного питания, старости и окружающей среды могут отражаться на нашей коже.

У некоторых людей это может сильно повлиять на уверенность в себе, заставляя их чувствовать себя намного старше своего возраста. Хотя мы не можем бороться с процессом старения, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы стареть более изящно.

Для этого важно понимать:

• Причины старения.
• Признаки старения.
• Как ухаживать за кожей по мере взросления.
• Естественные способы сохранить здоровье кожи.
• Косметические процедуры для омоложения.

Это руководство предназначено помочь вам понять каждый из этих ключевых факторов и предложить некоторые процедуры, которые помогут смягчить и предотвратить некоторые признаки старения. Это поможет вам вернуть себе молодой вид и уверенность в себе.

Причины изменений кожи

Кожа – это наше силовое поле, наша защита от окружающего мира. Каждый день она защищает нас от таких вещей, как:

• ветер;
• солнечный свет;
• грязь;

И больше…Наша кожа на самом деле является самым большим органом. По мере того как мы становимся старше, она может быть повреждена из-за всей работы, которую должна постоянно выполнять, чтобы защитить нас.

Возраст – это естественный процесс

С возрастом организм сокращает выработку нескольких ключевых элементов, которые помогают нам выглядеть моложе. Наиболее важным из них является коллаген, который отвечает за поддержку кожи и ее упругость. Когда вы достигнете 50-летнего возраста, ваше тело будет производить только половину того количества коллагена, которое было раньше.

Потеря белка может привести к:

• Провисание.
• Морщины.
• Избыточная кожа.

Существуют добавки с коллагеном, которые вы можете принимать, чтобы увеличить выработку белка, однако вы должны ожидать определенной потери коллагена по мере взросления.

Также существуют методы лечения, такие как инъекции коллагена, подтяжка лица, жидкая подтяжка лица, ботокс, кожные наполнители и многое другое. Каждый из них можно использовать для борьбы с видимыми признаками старения лица и тела.

Генетика играет ключевую роль

Большинство людей знают, что генетика влияет на такие вещи, как рост, цвет глаз и даже личность, но не все понимают, что генетика также влияет на кожу. Ваши гены влияют на многие качества, такие как:

• Цвет кожи.
• Угревая сыпь.
• Увлажнение кожи.
• Восприимчивость к заболеваниям, высыпаниям и т. д.

И многое другое…Хотя вы мало что можете сделать с тем, как ваши гены влияют на вашу кожу, все же существует множество естественных способов улучшить свое питание и образ жизни, чтобы улучшить ощущение и внешний вид вашей кожи.

Повреждение от солнца – используйте солнцезащитный крем!

Продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает внешние признаки повреждения кожи, такие как пятна, морщины и обесцвечивание. Длительное повреждение солнцем может привести к раку кожи.

Повреждения от солнца могут накапливаться в течение вашей жизни, даже если вы этого не заметите. Это может произойти из-за того, что вы не пользуетесь кремом для загара несколько дней подряд, или из-за получения нескольких солнечных ожогов на одном и том же месте с течением времени. Люди, работающие на открытом воздухе или даже водители, часто обнаруживают, что та часть их тела, которая чаще обращена к солнцу, может проявлять гораздо более серьезные признаки старения.

Чтобы предотвратить повреждение солнцем:

• Часто пользуйтесь кремом для загара.
• Правильное лечите ожоги.
• Увлажняйте кожу.

Каждый из этих советов поможет вам бороться с признаками старости, особенно если вы начнете их практиковать в молодом возрасте.

Если у вас есть повреждения от солнца, такие как:

• Розацеа (покраснение кожи).
• Солнечные пятна.
• Пятна печени.
• Рубцы.

Возможно, стоит рассмотреть некоторые безоперационные методы лечения стареющей кожи, такие как:

• Микродермабразия.
• Фотоомоложение (IPL).
• Микронидлинг.
• Химический пилинг.

Каждая из этих процедур предлагает нехирургический способ лечения воздействия солнечных лучей на кожу, обеспечивая ей более молодой вид.

Напряжение – от внутреннего к внешнему

Стресс естественен и, в некоторой степени, может помочь нам вставать с постели по утрам. Но в больших дозах стресс может быть очень вредным. Слишком сильный стресс может привести к:

• Регулярным высыпаниям.
• Мешкам под глазами.
• Сухой коже.
• Ранним морщинам.
• Высыпаниям после прыщей.

Иногда стресс может быть вызван гормональным дисбалансом с возрастом, поскольку наши тела, как у мужчин, так и у женщин, вырабатывают меньше гормонов, регулирующих процессы в организме.

Окружающая среда – местоположение, род занятий, климат и многое другое

Окружающая среда очень сильно влияет на внешний вид вашей кожи. Жизнь в многолюдном городе с высоким уровнем загрязнения или аллергенов может вызвать раннее старение кожи. Сильные изменения климата, регулярное употребление наркотиков или алкоголя, а также аллергены могут способствовать возникновению проблем с кожей.

Чтобы ваша кожа выглядела молодой по мере взросления, важно осознавать свое окружение и то, как оно влияет на вас. Если вы работаете в магазине или на грязном рабочем месте, может быть полезно чаще отшелушивать кожу и заботиться о ней.

Точно так же, если вы работаете на улице, обязательно увлажняйте лицо и тело в холодную и ветреную погоду и используйте крем для загара летом.

Признаки старения

Итак, мы немного узнали о том, что вызывает старение кожи, но каковы различные признаки старения? Каких изменений вы можете ожидать с возрастом?

Провисание (особенно на лице и шее)

Обвисшая кожа – один из первых признаков старости. По мере того, как организм сокращает количество вырабатываемого коллагена, эта естественная упругая кожа из нашей молодости начинает уменьшаться.

Это провисание обычно больше всего проявляется в областях:

• Скул.
• Под веками.
• На лбу.
• Вокруг рта.
• Под челюстью.

С возрастом носогубные складки (складки вокруг рта) начинают углубляться, вызывая так называемые марионеточные линии. По мере того, как кожа под челюстью и шеей начинает провисать, образуются челюсти, что может вызвать то, что называется шеей индейки, или избыточными кожными лоскутами, которые накапливаются и провисают прямо под подбородком.

Потеря объема (меньше тканей и коллагена под кожей)

Точно так же ваша кожа с возрастом начинает терять объем. Все мы время от времени боремся с этой потерей объема, что приводит к появлению полостей вокруг различных костей и суставов в теле.

Чаще всего потеря объема приводит к:

• Впалым щекам.
• Полым храмам.
• Морщинам вокруг рта.
• Истончению губ.

Некоторые люди выбирают лечение ботоксом или кожные наполнители, чтобы вернуть немного объема щекам, бровям, челюсти и губам.

Линии и морщины

Поражение от солнца проявляется в виде линий и морщин. В частности, солнечное повреждение приводит к:

• Линии лба.
• Морщинки вокруг рта.
• Гусиные лапки.
• Линии между бровями.
• Обесцвечивание.
• Пятна.

С возрастом кожа всего тела меняется так же, как и вокруг лица. С возрастом она часто становится сухой, что может привлечь больше внимания к другим симптомам старения, таким как солнечные и пигментные пятна или изменение цвета кожи.

Кровеносные сосуды становятся более заметными по мере того, как кожа становится все тоньше и тоньше, наши клетки больше не воспроизводятся с первоначальной скоростью, чтобы кожа оставалась живой и восстанавливала любые повреждения. В долгосрочной перспективе это может привести к доброкачественным новообразованиям и кожным заболеваниям.

Как позаботиться о стареющей коже

Поскольку ваша кожа играет такую большую роль как для вашего здоровья, так и для внешнего вида, важно, чтобы вы делали все возможное, чтобы заботиться о стареющей коже. Это включает в себя такие вещи, как:

• Использование методов профилактики.
• Сохранение здоровой кожи.
• Разговор с врачом.

Профилактические меры

Слишком много УФ-излучения разрушит коллаген и эластин, необходимые для сохранения упругости кожи. Поэтому всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Помимо защиты от солнечных лучей, избегайте курения.

4000 известных токсинов в сигаретном дыме разрушают коллаген и эластин, одновременно подавляя кровоток, необходимый для поддержания здоровья кожи. Держитесь подальше от дыма, и будете выглядеть намного моложе с возрастом.

Вот несколько простых способов предотвратить повреждение:

• Ежедневно увлажняйте кожу.
• Отшелушивайте ежедневно.
• Используйте солнцезащитный крем.
• Придерживайтесь правильного питания.
• Часто делайте физические упражнения.

В целом, использование этих полезных советов, чтобы выглядеть моложе, не устранит полностью физические признаки старения, но значительно улучшит здоровье вашей кожи и позволит ей выглядеть моложе своего возраста.

Поддержание здоровья

Когда дело доходит до сохранения здоровья кожи в пожилом возрасте, важно понимать и применять следующие советы:

• Придерживайтесь правильного питания – вы то, что вы едите

Нездоровая пища вредна не только для кишечника, но и для кожи. Обработанные продукты, алкоголь и рафинированные углеводы уничтожают полезные бактерии в желудке и могут вызвать воспаление. Добавление в свой рацион большего количества продуктов, содержащих витамины и являющихся естественными, помогает восстановить вашу кожу и сделать ее сильнее.

• Высыпайтесь, чтобы снизить уровень стресса

Учитывая пагубное влияние стресса, убедитесь, что вы достаточно спите. Достаточно выспавшись, вы дадите своему телу достаточно времени, чтобы оправиться от всех стрессов дня. Если вы не спите 7-8 часов, вы много упускаете.

• Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения прокачивают кровь по всему лицу, что помогает придать целебные свойства всем участкам кожи. Они также уменьшают воспаление, что помогает сделать кожу более гладкой. Наконец, было доказано, что при потоотделении выделяются масла, которые помогают коже оставаться здоровой и молодой.

• Заботьтесь о своей коже

Обязательно соблюдайте хороший режим ухода за кожей, в которым вы регулярно отшелушиваете кожу, удаляя омертвевшие клетки. Отшелушивание с помощью щетки-скраба поможет удалить засорения пор, не пересушивая ткани. Еще один способ борьбы с сухостью – оставаться увлажненным. Регулярное употребление воды выводит токсины из вашего тела, а также сохраняет ваши клетки увлажненными, делая кожу более здоровой и молодой.

Натуральные средства для восстановления

Когда дело доходит до улучшения стареющей кожи, вы всегда должны в первую очередь обращать внимание на натуральные средства. Вот некоторые из лучших процедур, которые помогут вам выглядеть моложе:

• Антиоксидантные сыворотки, содержащие витамины, такие как витамин С, обеспечивают дополнительную защиту от морщин и повреждений от солнца.
• Крем для век помогает уменьшить гусиные лапки под глазами. Это один из первых признаков старения. Если у вас не очень чувствительные глаза, вы можете использовать кремы для лица с ретинолом до нижней линии ресниц.
• Используйте мыло и очищающие средства с гиалуроновой кислотой, которая является питательным веществом, необходимое вашему организму для удержания воды под липидными слоями кожи. Некоторые из новых мыл и очищающих средств содержат керамиды, которые со временем высвобождаются и помогают сохранить влажность кожи в течение дня.
• Ищите мыло с растительными маслами или глицерином. Если у вас жирный тип кожи, вам следует подобрать очищающие средства с салициловой кислотой или перекисью бензоила.
• Попробуйте использовать кремы для кожи, содержащие антиоксиданты. Это поможет предотвратить накопление свободных радикалов в вашем теле и повреждение клеток, отвечающих за поддержание здоровья и молодости вашей кожи. Вам также следует постараться найти кремы с ниацинамидом.
• Используйте осветляющие кремы, содержащие койевую кислоту или экстракт солодки. Это помогает уменьшить признаки старения, влияя на выработку меланина и придавая коже более яркий оттенок. Обратите внимание, что FDA допускает только 2% гидрохинона в безрецептурных продуктах.

Варианты профессионального лечения

Если вы попробовали некоторые из этих естественных процедур, но не видите желаемых результатов, вы всегда можете рассмотреть ряд неинвазивных косметических процедур для стареющей кожи. В результате вы почувствуете себя на годы моложе и действительно вернете уверенность, которой не чувствовали годами.

Процедуры для подтяжки

Чтобы поднять и подтянуть обвисшую кожу, в вашем распоряжении есть нехирургические и хирургические методы.

Безоперационные варианты включают такие вещи, как:

• Жидкая подтяжка лица.
• Ботокс.
• Кожные наполнители.
• Химический пилинг.
• Микродермабразия.
• IPL терапия.

Эти процедуры обычно бывают быстрыми и включают инъекции. Под руководством профессионала они могут быть чрезвычайно успешными и иметь почти идеальные результаты.

Хирургические варианты включают такие процедуры, как:

• Подтяжка лица.
• Лифтинг шеи.
• Подтяжка бровей.
• Блефаропластика (подтяжка век).

Эти процедуры направлены на то, чтобы сделать надрезы и затем удалить лишний жир и ткани, чтобы подтянуть кожу. Некоторые процедуры также включают перемещение мышц и тканей, чтобы сделать кожу более упругой и рельефной.

Процедуры для восстановления объема

Чтобы решить проблему потери объема, в вашем распоряжении есть нехирургические варианты:

• Кожные наполнители.
• Ботокс.

Это помогает заполнить пространства под кожей инъекционными жидкостями, чтобы восполнить объем, подтянуть кожу и придать ей более молодой вид.

Для восстановления утраченного объема стареющей кожи хирургические варианты включают липофилинг. Это процедура, при которой жир переносится из одной части тела в другую, чтобы восполнить потерянный объем.

С помощью каждой из этих процедур вы также можете выбрать небольшую реструктуризацию или контур, изменяя лицо, чтобы оно выглядело более округлым или красивым.

Процедуры для восстановления поврежденной кожи

Существует множество вариантов лечения поврежденной кожи, которые можно использовать индивидуально или в тандеме.

Лекарства для кожи, отпускаемые по рецепту (местные и пероральные), могут помочь стимулировать определенную выработку в организме, что поможет восстановить поверхность и состояние кожи.

Химический пилинг – это более серьезная форма естественного отшелушивания, позволяющая удалить поврежденные верхние слои кожи и обнажить красивые, яркие слои под ней. То же самое касается таких процедур, как микродермабразия и дермабразия.

Чтобы устранить такие проблемы, как пигментные пятна и обесцвечивание, обработка интенсивным импульсным светом может восстановить баланс цвета кожи. Шлифовка лазерами позволяет добиться аналогичных результатов.

Инъекции ботокса можно использовать для лечения более серьезных состояний повреждения кожи с помощью простых инъекций, которые препятствуют функционированию мышц в той степени, в которой они работают в настоящее время, тем самым уменьшая заметность таких вещей, как морщины вокруг рта, глаз и лба.

Эффективность косметической хирургии

Вы пробовали все, чтобы скрыть признаки старения на лице или теле, и, кажется, не можете добиться прогресса? Или вы задавались вопросом, как косметическая операция может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своем возрасте?

Вы не одиноки. Если вы чувствуете, что сделали все, чтобы выглядеть моложе, но все еще не уверены в себе, возможно, пришло время рассмотреть варианты косметической хирургии. Каждый заслуживает восхищения своим внешним видом.

Оценка поможет вам сделать первый шаг к определению того, какое лечение или операция лучше всего подходят для ваших целей. Если вы хотите узнать больше о естественных способах сохранения здоровья кожи, не проблема, наш блог – отличное место для получения дополнительной информации.

Если у вас есть вопросы и вы хотите поговорить со специалистов напрямую, записывайтесь на консультацию в киевский центр “DellaRossa” для получения персональной помощи. Сертифицированные дермато-косметологи и пластические хирурги предоставят вам лучшие стратегии лечения и профилактики.