Наш рацион имеет сезонный характер. Чтобы получать от питания максимальный эффект, нужно вводить в свое ежедневное меню самые полезные продукты питания. Важно, чтобы эти продукты произрастали на наших землях – они будут легко и с пользой усваиваться нашим организмом, в отличии от привозной экзотики.
Наш сайт Mamabook подготовил список из 15 самых полезных продуктов лета:
- Болгарский перец
- Лук
- Малина
- Черная смородина
- Абрикосы
- Вишня
- Томаты
- Арбуз
- Черника
- Зеленый горошек
- Шпинат
- Баклажаны
- Огурцы
- Редька
- Кукуруза
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 полезных привычек дя вашего здоровья
Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!