Головна Малюки Рецепт картофельного пюре для ребенка

Рецепт картофельного пюре для ребенка

mamabook
84 Переглядів
ребенок

ребенокОвощи можно по праву назвать одним из самых ценных продуктов питания. Они представляют собой кладезь витаминов (микронутриентов), пищевых волокон (клетчатки), минеральных и питательных веществ.

Вводить в рацион овощное пюре рекомендуется с 4,5 – 5 месяцев. Начинать лучше с морковного или кабачкового продукта. Также можно попробовать давать картофельное пюре с добавлением грудного молока.

Не спешите давать крохе все сразу. Начните с одного вида пюре, например, кабачкового, и дайте ребенку 2 недели привыкнуть к новому продукту в течение 14 дней, постепенно увеличивая порцию от 0,5 чайной ложки до 2 ложек столовых. Помните, что адаптационный период следует соблюдать при введении каждого нового овоща. Когда кроха привыкнет ко всем овощам по отдельности, в рацион можно включать смешанные пюре. Например, морковь с кабачком.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блог читателя — рецепт идеальной манной каши

Рецепт пюре из картофеля
Помыть и очистить 1 крупную (или 2 мелких) клубня картошки, нарезать кусочками и отварить. Вскипятить 30 мл молока. Перетереть картофель через сито. Смешать картошку с молоком в блендере. Добавить небольшое количество растительного масла. Картофельное пюре можно включать в рацион малыша с 5 – 5,5 месяцев.

mamabook.com.ua

Читайте також